Komforto maistas: kodėl tamsiuoju metų laiku organizmas reikalauja angliavandenių?
Vasara paprastai būna lengvumo metas – džiaugiamės šviežiomis salotomis, uogomis ir arbūzais. Tačiau vos tik dienos pradeda trumpėti, o temperatūra krenta, daugelis mūsų pajunta nenumaldomą norą valgyti sotesnį, šiltesnį ir kur kas daugiau angliavandenių turintį maistą. Garuojantys troškiniai, bulvių patiekalai, makaronai ir įvairūs kepiniai tampa kasdienybės trauka. Dažnai dėl to jaučiame kaltę, manome, kad mums … Skaityti toliau
