Numesti svorio pagal bmi. Kūno masės numesti svorio
Kitas taikinys — garso aparatūra. Ši programa leidžia jums likti motyvuotas periodiškai vertinant svorio dėka sekimo dienos svorį, analizuoti savo pažangą per regėjimo grafika. Tyrime dalyvavusios moterys pastebėjo ir didesnį kaulų mineralų tankio bei raumenų dydžio sumažėjimą. Visoms rasėms taikomi tie patys KMI standartai, tačiau du žmonės turintys tą patį KMI gali turėti riziką susirgti skirtingomis su per dideliu arba per mažu svoriu susijusiomis ligomis dėl lyties ar genetinio paveldėjimo. Per mažas kūno svoris ir kaip priaugti svorio? Kaip išlaikyti normalų kūno svorį arba numesti nereikalingą Kad svoris nedidėtų, reikia pereiti prie sveikos mitybos, o ypač naudinga būti dar ir fiziškai aktyviam.
Account Options
Nors KMI yra geras bendras kūno riebalų įvertinimas, jis nėra tikslus visais atvejais. Norėdami apskaičiuoti savo KMI, padauginkite savo svorį svarais iš ; padalinkite šį skaičių iš jūsų ūgio coliais, tada dar kartą padalinkite iš savo ūgio coliais. Pavyzdžiui, svaro moteris, kuri yra 5 pėdų — 4 colių ūgio, turi Svorio išlaikymas Jei jūsų KMI yra normos ribose ir norite išlaikyti savo svorį, kalorijų poreikiui įvertinti galite naudoti kalorijų už svarą metodą.
Svoris kilogramais kg padalijamas iš ūgio metrais mpakelto kvadratu. Atlikę šį skaičiavimą gausite KMI skaičių, kuris lyginamas su nustatytais KMI standartais, pasitelkiant 20—29 metų žmonių duomenis, nes tokio amžiaus žmonės statistiškai turi mažiausiai kūno riebalų.
Šitaip nustatoma: žmogaus kūno svoris nepakankamas, vidutinis ar per didelis. Vaikų kūno masės indeksas KMI apskaičiuojamas lygiai taip pat kaip suaugusių, tačiau rezultatai interpretuojami skirtingai.
Suaugusiųjų kūno masės indekso KMI interpretavimas Žmonės nuo 20 m. KMI KMI naudojamas įvertinti sveiką kūno svorį, darant prielaidą, kad vidutinis kūno sudėtį. Jūs taip pat gali išmatuoti savo liemens apimtis.
Kodėl neįskaitoma lytis? Suaugusiųjų KMI vertinimas yra vienodas ir vyrams, ir moterims - tai pateisinama statistinių tyrimų rezultatais.
Jūsų kūno masės indeksas arba KMI gali padėti nustatyti dienos kalorijų poreikį. Žinoma, jūsų individualūs poreikiai yra pagrįsti jūsų svorio valdymo tikslais.
Tuo pačiu metu, vertinant vaikų ir paauglių svorį, svarbiausia yra lytis ir amžius. Kito svorio skaičiuoklė duoda skirtingą rezultatą.
Viršsvoris ir svorio netekimas Ką manyti? Yra daug skaičiuotuvų, skirtų svorio įvertinimui pagal aukštį ir lytį.
Svoris: kg Tai gerai, kad nepamiršti, kad jūsų KMI yra tik apytikslis.
Tačiau jų formulės, kaip taisyklė, praėjusiame amžiuje buvo sukurtos asmenų ar grupių pagrindu, remiantis kriterijais, kurių jūs nežinote ar netinka pvz.
Šiame skaičiuokle naudojamos PSO rekomendacijos skirtos paprastiems šiuolaikiniams žmonėms, atsižvelgiant į šiuolaikinio gyvenimo sąlygas, medicinos pažangą ir remiantis naujais visų planetos žemynų gyventojų stebėjimais.
Todėl pasitikime tik šiuo metodu. Online kūno masės indeksas KMI skaičiuoklė Manau, kad rezultatas turėtų būti skirtingas.
Įvertinimas atliekamas tik remiantis duomenimis, kuriuos jūs pateikėte apie ūgį ir svorį taip pat apie vaikų amžių ir lytį. Pasirodo, viską galima paaiškinti gana paprastai.
- Tai leidžia jums gauti kūno masės indeksą, kūno riebalų procentą ir net idealų svorį Kaip jį naudoti?
- Atgal Palankus sveikatai kūno svoris Tvirtai įrodyta, kad žmonės gali sumažinti riziką susirgti vėžiu sveikai maitindamiesi ir būdami fiziškai aktyvūs.
- Pridėti prie pageidavimų sąrašo Įdiegti "KMI skaičiuoklė Manager ""leidžia jums stebėti, ar Jūsų kūno masės indeksas KMI yra tinkama, pagrįstas jūsų amžiaus arba suaugusiems ar vaikamsaukščio, lytį ir kūno masę.
- Mokslininkai stebėjo daugiau kaip antsvorio turinčių ir į diabeto rizikos grupę patenkančių suaugusių žmonių iš Europos, Australijos ir Naujosios Zelandijos.
- Liūtai reiškia svorio netekimą
- Kaip sudeginti viršutinės kūno riebalų dalis
- Viršsvoris ir svorio netekimas - Svorio netekimo kūno masės indeksas
- Ką turėtumėte žinoti apie kūno masės indeksą? - miskozverys.lt
Vyrai dėl savo kūno sudėjimo turi daugiau raumenų ir geresnę medžiagų apykaitą nei moterų. Kadangi visi tyrimo dalyviai suvartodavo maždaug kalorijų per dieną, o vyrai jų įprastai vartoja daugiau, tiriamojoje dietoje vyrai paprasčiausiai patyrė didesnį kalorijų deficitą ir todėl svoris jiems krito greičiau.
Tiesa, kitas tyrėjų atrastas faktas yra dar įdomesnis. Vyrai paprastai turi daugiau svorio ties pilvo sritimi ir visceraliniai riebalai supa vidaus organus.
Ką turėtumėte žinoti apie kūno masės indeksą? Teksto dydis: geg. KMI gydytojams padeda nustatyti jų pacientų svorio būklę ir duoti tinkamų patarimų svorio atžvilgiu. Dažniausiai žmonės kreipiasi į mitybos specialistus norėdami numesti arba priaugti svorio. Quetelet pagal formulę apskaičiuotą KMI vadino Quetelet nutukimo indeksu, jis pirmasis nustatė, koks turi būti žmogaus kūno svoris, kad nekentų sveikatai.