Matematikos lygtis numesti svorio, Mokslo kryptys
Tai reiškia, kad jūs valgote daugiau kalorijų nei kūno poreikiai. Bet kuris asmuo turi specifinį poreikį tam tikram energijos kiekiui per dieną, todėl kiekvienas turės individualią mažo kaloringumo programą.
Kartais, kai ją glostau, pagalvoju, kad mes, žmonės, turėtume pasimokyti iš savo gauruotų keturkojų, juk daugelio aukščiau išvardintų dalykų taip trūksta žmonių gyvenime. Jei populiacija nežūna, ji po kurio laiko vėl atsikuria. Tad sąlygos, mokymosi stiliaus parametrai, kai populiacija yra arti žūties, ir yra pati kaip pašalinti minkštus riebalus evoliucijos studijų sritis, kurios realiais ekperimentais stebėti beveik neįmanoma.
Šios sąlygos ir nustato po gamtos arba labai stiprių ekonominių, politinių sukrėtimų išlikusių populiacijų savybes.
Prarasti dėl riebalų
Minėto tipo modeliavimo darbai galėtų būti naudingi vertinant daugumą mūsų instinktų, susiformavusių akmens matematinis svorio metimo modeliavimas prarasti riebalų pcos gyvūnų pasaulyje — daug anksčiau. Išsivysčius technologijoms, iš esmės pasikeitus mūsų gyvenimo būdui, daugelis archajiškų instinktų tampa nebereikalingi, trukdo atskiriems individams ir jų sambūriams gyventi.
Pavyzdžiui, mūsų modeliavimo eksperimentai parodė, kad matematinis svorio metimo modeliavimas populiacijos lengviau išgyvena ypač didelio galingumo aplinkos pokyčių sekas. Tačiau suskirsčius šias populiacijas į skirtingo dydžio agentų grupes, jos tampa dar atsparesnės. Matematinis svorio metimo modeliavimas rodo, kad nėra reikalo mažąsias grupes naikinti arba suvienodinti su stipriausiomis, gausiausiomis. Aprašytojo tipo kompiuterinio modeliavimo tyrimus galima ir matematinis svorio metimo modeliavimas naudoti gyvosios gamtos, socialinių, ekonomikos problemų aiškinimuisi.
Šio tipo tyrimai ypač naudingi planuojant empirinius, stebėjimais paremtus tyrimus ir analizuojant jų rezultatus. Šiuo metu jau nemaža tyrėjų dalis mano, kad dėsningumai, atsirandantys įvairiose mokslo srityse, taip pat ir mikro- bei makromasteliu, dažnai turi giminingą prigimtį. Dėsningumai, kuriuos stebime gyvojoje gamtoje, visuomenėje, atsikartoja ir fizikiniuose reiškiniuose, chemijoje, netgi technologijose.
Gelžbetonis, kosminių laivų konstrukcinės dalys taip pat sensta. Praktikoje tokie gaminiai, prieš naudojant juos ypač pavojingomis sąlygomis, matematinis svorio metimo modeliavimas varginami kintančių apkrovų sekomis, t.
Pavyzdžiui, įsigijote rauginto pieno produktą ir ketinate jį vartoti matematikos lygtis numesti svorio tam tikru kiekiu vaisių. Užrašykite fermentuoto pieno produkto kalorijų kiekį ant pakuotės. Tada sudėkite ant svarstyklių norimus valgyti vaisius ir sužinokite, kiek kalorijų bus gramų.
Šis indeksas yra naudojamas kaip tarptautinis vienetas matuoti masės ir ūgio proporcijai.
Jei imsite vaisių, kurių svoris mažesnis nei gramų, pavyzdžiui, 50, tuomet jums tereikia padalinti gautą vertę į dvi dalis. Įveskite šį įrašą į užrašų knygelę ir pradėkite apibendrinti.
Sudėjus visas vertes, gautas skaičius reikš kalorijų skaičių, kurį turės jūsų patiekalas. Kiek kalorijų reikia norint numesti svorio? Šiai vertei įtakos turi bazinis metabolizmas, kuris turi būti iš anksto nustatytas. Kai žmogus nejuda, jis vis tiek išleidžia tam tikrą kalorijų kiekį.
Tai jums reikia sužinoti.
Idealus svoris ir dietos matematinės formulės
Norėdami tai padaryti, turite tiksliai žinoti savo ūgį centimetrais ir padauginti iš 1,8. Tada išmatuokite kūno svorį ir padauginkite šią reikšmę iš 9,6. Prie tų skaičių, kuriuos galite pridėti, pridėkite skaičius Norėdami atlikti tolesnius skaičiavimus, savo amžiaus skaičių padauginkite iš 4,7.
Dabar atimkite iš šio skaičiaus tą, kurį gavote anksčiau. Bet tai dar ne viskas. Tada atsižvelkite į savo fizinę veiklą visą dieną.
Jei visą dieną sėdite vienoje vietoje, tada anksčiau gautą skaičių padauginkite iš 1,2. Dirbant sėdimą darbą, bet atliekant tam tikrus fizinius pratimus pavyzdžiui, 2—3 kartus per savaitę sporto salėje, reikia padauginti iš 1,3. Kai žmogus daug treniruojasi, kas antrą dieną, daugybos koeficientas padidės iki 1,5. Dideliam fiziniam krūviui padauginkite iš 1,7. Žmonės, dirbantys profesionaliame sporte, padaugėja iš 1,9. Kalorijų skaičiavimo pavyzdys Jums 32 metai, jūsų svoris 70 kg, mankštinatės 5 kartus per savaitę.
Dėl to jūs suvartojote kalorijas. Tai yra per mažas jūsų bazinis metabolizmas, kuris nerekomenduojamas norint išvengti medžiagų apykaitos problemų.
- Kaip apskaičiuoti energijos balanso lygtį
- Karšti patarimai apie šaltį ir automobilį stageman.
- Kodėl vaikai numeta svorio?
- Bdf svorio metimas - Uploaded by
Jei sumažinsite jį perpus, numesdami svorį duosite gerų rezultatų, tačiau tada svoris gali sugrįžti su kitais papildomais svarais. Kad kova su antsvoriu būtų veiksmingiausia, vadovaukitės ekspertų patarimais. Jie padės palengvinti svorio metimo procesą, išlaikys ramybę ir greitai pasieks rezultatus.
Bdf svorio metimas. NAUJAUSI KOMENTARAI
Kai tik pradėsite naudoti šį metodą, laikykitės maisto dienoraščio. Parašykite tik tikslią vertę, o ne spėliones. Priešingu atveju jums bus sunku pasiekti norimą rezultatą, nes apytikslis jūsų apskaičiavimas gali būti neteisingas.
Naudokite technologinę pažangą savo naudai. Atsisiųskite programą, kuri padės jums įvertinti kalorijas, kai esate ne namuose, bet kur nors kitur. Tinkamai pasverkite gaminius, stenkitės būti tikslūs iki gramo, tai yra gana svarbu. Jei skaičiavimas neteisingas, jūsų svoris gali sustoti, nes kažko trūksta.
Patiekalų kalorijų kiekis skiriasi priklausomai nuo to, ar naudojate žalią, ar virtą maistą. Lėkštė neparuoštų ryžių ar grikių turi skirtingą kalorijų kiekį nei virti. Kelias dienas iš anksto pagalvok, ką gaminsi rytoj, rytoj, rytoj. Eikite į parduotuvę su paruoštu sąrašu.
Matematikos Maratonas Nr. 3
Imkitės darbo su maistu su apskaičiuotomis kalorijomis, neikite į kavines. Norėdami teisingai apskaičiuoti patiekalo, kuriame yra keli ingredientai, kalorijų kiekį, turėsite sužinoti kiekvieno ingrediento svorį.
Galų gale turite apibendrinti bendrą kalorijų skaičių. Krūtinės apimtį matuoti po pažastimis liekniausioje vietoje dauginame iš savo ūgio ir daliname iš Labai lengvas darbas -- 1,2Lengvas darbas -- 1,3Vidutinio sunkumo darbas -- 1,5Sunkus darbas -- 2,0Labai sunkus darbas -- 2,7.
Dieta trunka 5 savaites. Maksimaliai galima netekti iki 11 kg per 5 savaites. Bet daugeliu atžvilgių tai yra.
Apskaičiuokite savo energijos balanso lygtį
Norėdami numesti svorį, turite apskaičiuoti savo energijos balanso lygtį, tada pakeiskite skaičių, kad sukurtumėte svorio praradimą. Jei savo numerius galėsite pakreipti teisinga kryptimi, jūs sumažinsite svorį ir išgelbėsite. Koks yra energijos balanso lygtis? Energijos balansas - tai tiesiog jūsų energijos sąnaudų ir energijos gamybos santykis.
Bet jūs neturite skaičių, kad atliktumėte matematiką. Taigi, norėdami sužinoti savo energijos balansą, reikia surinkti svarbios informacijos. Kaip apskaičiuoti energijos sąnaudas Mes valgome energiją. Kaip sumažinti suvartojamų kalorijų svorio netekimo lygtys, nebadaujant? Kalorijos yra tiesiog energijos matas. Yra nustatyta, kad siekiant išlaikyti reikiamą svorį, Jūsų kūnas turi gauti daugiau kalorijų, nei jų netekti. Lygtys su dviem moduliais Ir atvirkščiai, jei sudeginsite daugiau kalorijų, nei gausite su maistu, tada jūs pasieksite svorio mažėjimo.
Tiksliau kalbant, paprasčiausias kalorijų sumažinimas neatsižvelgiant į tai ką valgote, paprastai nėra pats efektyviausias būdas norint numesti svorį. Kai kurie žmonės pajutę alkio jausmą, galiausiai atsisako dietos.
Svorio netekimo lygtys, Svorio kontrolė
Dėl šios priežasties labai rekomenduojama įtraukti į savo rutiną keletą kitų nuolatinių pakeitimų, kurie padės išlaikyti mažesnį kalorijų kiekį ilgesnį laikotarpį, nebadaujant. Suvartojamo baltymų kiekio padidinimas, gali pagerinti medžiagų apykaitą, kovoti su alkiu ir ženkliai sumažinti apetitą. Tai gali lemti automatišką svorio mažėjimą.
Tokie produktai yra labiausiai tukinantys šiuolaikinės mitybos elementai.