Aš visada norėjau numesti svorio

Vaida Kurpienė: sidžiausios svorio metimo klaidos ir patarimai kaip sulieknėti visam laikui Iš tiesų, mitybos specialistai visame pasaulyje kelia susirūpinimą dėl katastrofiškai didelio cukraus. Nustojome saugotis ir bandėme susilaukti vaikelio, mėnuo po mėnesio, kol galiausiai tai virto metais ir dar kitais metais. Jų nebeliko vien todėl, kad niekada neužsuku į anksčiau beveik kasdien lankytą kepyklėlę. Kaip greitai numesti svorio 10 kg, be ekstremalių variantų naudojimo, tai įdomu kiekviena mergaitė. Riebalų nuostolių apibrėžimas svoris, nei raumenys neaugo, iš kurgi jiems augti, kai visas kalorijas išdegindavau energingose treniruotėse.

Po skyrybų 20 kg atsikračiusi Inga Norkutė: norėjau lieknėti, galvojau taip labiau patiksiu visiems

Prieš dvejus metus skyrybas su Šiaulių dramos teatro vadovu ir aktoriumi Aurimu Žvyniu išgyvenusi moteris šiandien vėl šypsosi ir teigia besimėgaujanti gyvenimu bei drąsiai prakalbo apie išvaizdos pokyčius. Aktorė Inga Norkutė neslepia, jog nors niekada nekompleksavo dėl savo svorio, vos pradėjus dirbti televizijoje ją apėmė kitokios mintys, rašoma pranešime spaudai.

Visgi pradėjus darbą televizijoje, atėjo mintis, jog galbūt reiktų mesti po truputi tą svorį. Susiję straipsniai Žiūrovų pasiilgtas aktorius Almantas Šinkūnas prisipažino: grįžti į televiziją šiek tiek baugu 3 Nors moteris neslepia, jog su sportu draugauti neužtenka tiesiog laiko, norint numesti svorio jai teko kardinaliai pakeisti mitybą. Viena populiariausių dietų visame pasaulyje buvo ta radikaliausia priemonė, kurią Inga yra išbandžiusi.

Ir jokių užkandžiavimų.

Kuomet tu dirbi, ši dieta yra labai gerai, tik nepatogu, nes ne visada esi laisvas tuo metu, kai reikia valgyti pagal planą. Tačiau tame nėra jokio gyvenimo malonumo.

Aktorė teigia, jog besaikis dietų laikymasis ilgainiui gali tapti net liga. Kaskart skaičiuoti kiekvieną suvalgytą kaloriją gali išvaryti aš visada norėjau numesti svorio proto, o amžinas gardaus maisto ribojimas yra tarsi paties savęs kankinimas. Kartais kur nors būni, kažkas kažką labai skaniai gamina, pakviečia paragauti, tai negi dabar imsi nagrinėti, iš ko tai pagaminta, kas įdėta ir kiek to patiekalo galima suvalgyti.

Tokiomis mintimis apkrauni tik savo galvą ir nedalyvauji bendravime su šalia esančiais žmonėmis. Nes tai tampa liga.

Laidoje dalyvausiantis dietologas rezidentas Edvard Grišin antrins Ingai, jog net ir populiariausios dietos atneša tik trumpalaikius rezultatus ir daug svarbiau yra ne jų laikymasis, o supratimas ir žinios, kaip tinkamai pasirinkti produktus ir patiekalus nepakenkiant savo tikslams. Maistas lydi mus visur.

Trussardi Riflesso Streets of Milano con Javier Orgaz

Darbo dienomis pietus mes valgome 11 val. Vis tik savo tikslų neapleido ir pasakiškais rezultatais šiandien džiaugtis gali kita laidos viešnia, verslininkė Ugnė Usevičiūtė.

Teko nusipirkti kiaulėms sverti skirtas svarstykles ir jos parodė — kg. Bet išvydus tuos skaičius aš nesureagavau, šiek tiek apėmė depresija, bet toliau valgiau kaip valgius.

warning.outdated.title

Esu psichologiškai tvirta moteris, todėl aplinkiniai dėl mano svorio nieko nesakydavo, bijodavo. Anot laidoje dalyvausiančios psichologės Jūratės Bortkevičienėsžmogus neretai prisigalvoja visokiausių pasiteisinimų savo čili riebalų degintojas przeciwwskazania, visais būdais bando save paguosti, nes norint pasiekti pokyčių, reikia įdėti nemažai ryžto ir pastangų, ko daugelis pritingi.

Problemos neigimas ir jos ignoravimas aktualus ne tik viršsvorį turintiems žmonėms, bet ir susiduriantiems su valgymo sutrikimais, bulimija ar anoreksija.

Juk storuliai neretai tampa patyčių objektu.

Deja, ši problema neaplenkė ir psichologės šeimos. Žmonės susigalvoja visokiausių pasiteisinimų, jog svoris jų gyvenimui įtakos neturi.

Aš norėčiau numesti svorio

Vis tik nėra baisiau ką gali patirti tėvai būnant šalia vaiko, kuris serga. Kuomet supratom, kad tai yra liga, buvo sudėtinga priversti 20 metų dukrą imtis kažkokių tai priemonių.

Keliaudama po pasaulį ir gyvendama kurį laiką Kolumbijoje ji tapo vegetare, po kelių dienų ji jau paskelbė esanti veganė, ėmė besąlygiškai daug sportuoti.

• Svorio netekimo arbatos žindant
• Aš visada norėjau numesti svorio Pradėk savo 30 dienų pasikeitimą jau dabar

Iš pirmo žvilgsnio neatrodė tai blogai, juk koks tėvas pyks, kad jų vaikas gyvena sveiką gyvenimo būdą, tačiau tai buvo pirmasis ligos signalas. Savo patirtimi su valgymo sutrikimais pasidalins ir tekstų rašytoja, erių metų mergina Dovilė Januškevičiūtė.

Linos sėkmės istorija su ColonWell

Dėl paauglystėje išgirstos neigiamos replikos, Dovilės aš visada norėjau numesti svorio įvyko perversmas, su kurio pasekmėmis jai tenka kovoti kasdien.

Dėl to ir, matyt, dėl aplink supančio to meto gražaus kūno kulto, pasimečiau visam tam iliuzijų pasaulyje ir įstrigau. Jeigu žinau, jog savaitgalį reikės važiuoti pas šeimą į svečius, tai aš kelios dienos prieš gyvenu visiškam kalorijų deficite, nes žinau, kad ten reikės valgyt. Jausiu nepagarbą, jeigu atsisakysiu.

Kokios dietos veiksmingiausios, kaip teisingai mesti svorį bei kaip laikų pastebėti valgymo sutrikimo ligų pirmuosius simptomus — apie tai jau šį ketvirtadienį, val.

Nepavyksta reguliuoti svorio, probleminė medžiagų apykaita, nežinote nuo ko pradėti, nesuvaldote vakarinio valgymo, valgote labai mažai? Pasitarkite su mumis.