Svorio padidėjimas sukelia miego praradimą

Naudojant UPFP buvo gaunami nepatikimi duomenys, jį atliekant skausmas didėdavo. Tiesiog todėl, kad jie nėra laikomi, nereiškia, kad kvėpavimas miego nevyksta. Neskubėkite džiaugtis — tai gali įspėti apie keletą ligų Diabetas Daugiau nei milijonui žmonių kasmet yra diagnozuojamas antro tipo diabetas, tačiau dar kaip numesti svorio savo baseine jų gali net nežinoti, kad jį turi. Komplikacijos dažniausiai yra susiję su pooperaciniu paburkimu ar per dideliu pašalinto audinio kiekiu. Pirmiausia, kvėpuojant yra svarbi kūno padėtis: aukštielninkas, ant šono ar ant pilvo. Kai kuriuos požymius nesunku nustatyti beveik kiekvienuose namuose esančiomis priemonėmis — metru, skirtu matuoti kūno apimtims, bei kraujospūdžio matavimo aparatu.

Menopauzė ir aukšta miego apnėjos rizika moterims by Brandonas Petersas, MD, valdybos patvirtintas gydytojas Share on Facebook Share on Twitter Daugelis jų gyvenimo metų moterys yra apsaugotos nuo miego apnėjostačiau menopauzės atsiradimas rodo svorio netekimas netinkama higiena sutrikimo riziką.

Kaip menopauzė daro įtaką didesnėms krūties ir miego apnėjos rizikoms moterims? Kokie simptomai, kurie gali būti susiję su hormoniniais pokyčiais, menopauze ar paprasčiausiai "senėjimu", gali būti susiję su obstrukcine miego apnėja?

Sužinokite apie šiuos klausimus ir nuspręskite, ar jūsų miegui reikia tolesnio įvertinimo. Kas yra menopauzė?

Kaip miego naktys gali sukelti svorio padidėjimą

Pagal apibrėžimą menopauzė yra moterų menstruacijų nebuvimas 12 mėnesių iš eilės. Tai žymi vaisingumo pabaigą ir atsiranda, kai kiaušidės nebešveža hormonų estrogeno ir progesterono. Jungtinėse Amerikos Valstijose vidutinis menopauzės pradžios amžius yra 51 metai.

Pagrindinis Kaip miego naktys gali sukelti svorio padidėjimą Žmonės, kurie naktį praleidžia penkias valandas ar mažiau, greičiau užkandžiasi po vakarienės ir įgyja daugiau svorio nei tie, kurie gauna visą naktį, o naujas tyrimas.

Kai kuriose moteryse ji prasideda jau nuo 40 metų arba iki 55 metų. Moteriai, greičiausiai, vyks menopauzė maždaug tuo pačiu metu kaip ir seserys ar motina. Jis taip pat gali pradėti dirbtinai anksti, atlikus histerektomiją ir tuo pat metu pašalinant abi kiaušides oophorectomy.

Koks miego trūkumo fizinis poveikis žmogaus organizmui?

Menopauzės simptomai persidengia miego apnėja Yra simptomų, kurie pasireiškia dažniausiai prieš menopauzę, perimenopauzę ar pačią menopauzę. Kai kurie iš šių simptomų: Nereguliarus periodas skirtingas dažnumas ar intensyvumas Karščio bangos ar karščio pylimas jausmas šiltas, odos paraudimas ir prakaitavimas Nemiga nemiganaktinis prakaitavimas, dienos mieguistumas Prasta koncentracija ar atminties praradimas Nuotaikos pokyčiai ar nuotaikos svyravimai dirglumas, ašarojimas Makšties ir šlapimo problemų sausumas, infekcijos, šlapimo nelaikymas Sumažėjo seksualinis susidomėjimas ar diskomfortas Sąnarių ar raumenų skausmas Svorio priaugimas Įdomu tai, kad daugelis šių simptomų gali pasireikšti ir miego sutrikimų atvejais.

Sunkumai, kristi arba miegoti naktį, gali būti nemiga. Dažni nakties pabudimai taip pat gali būti obstrukcinės miego apnėjos požymis.

Be to, miego apnėjoje gali pasireikšti ir naktinis prakaitavimas, dienos mieguistumas, depresinė nuotaika ir pažintiniai skundai, tokie kaip prasta koncentracija ar trumpalaikės atminties sutrikimai. Dėl šio persidengimo svarbu atpažinti papildomus galimus miego apnėjos simptomus.

Kiti simptomai miego apnėjos Be tų pirmiau aprašytų simptomų, yra ir kitų miego apnėjos požymių.

Labiausiai paplitęs yra garsus kirpimas, akivaizdus pauzių kvėpavimas ir epizodai, kai dusulys arba užsimerkė iš miego. Tiesiog todėl, kad jie nėra laikomi, nereiškia, kad kvėpavimas miego nevyksta.

Menopauzė ir aukšta miego apnėjos rizika moterims

Šie įvykiai sukelia miego susiskaidymą, todėl gali atsirasti mieguistas, dienos mieguistumas ir naktis. Be to, gali pasireikšti burnos džiūvimas naktį, dantų šlifavimas ar sutraukimas, taip pat dažnas šlapinimasis naktį.

Svorio padidėjimas ir raumenų tonuso praradimas, bendroji senėjimo dalis, taip pat gali apsunkinti miego apnėją. Pernelyg dažnai svorio padidėjimas sukelia miego praradimą priskiria savo sunkumus dėl hormoninių pokyčių arba dėl to, kad jie tik senesni.

Laimei, simptomai, atsirandantys dėl miego apnėjos, išsprendžiami veiksmingais gydymo būdais, tokiais kaip nuolatinis teigiamas kvėpavimo takų slėgis CPAP ar geriamojo prietaiso naudojimas. Kaip menopauzė didina miego apniją?

Šiandien minima Tarptautinė miego diena

Didesnis estrogeno ir progesterono kiekis apsaugo moteris iki menopauzės pradžios. Šie hormonai palaiko kvėpavimo takų raumenų tonusą ir apsaugo nuo žlugimo. Vis dėlto, kadangi perimenopauzės laikotarpiu šie lygiai mažėja ir menopauzės metu sumažėja jų mažiausias svorio padidėjimas sukelia miego praradimą, miego apnėja pasireiškia. Prieš priskiriant šį padidėjimą tik senėjimui, apsvarstykite hormonų vaidmenį.

Reikalingas tolesnis vertinimas miego tyrimu Jei esate susirūpinę, kad kai kurie iš jūsų menopauzės simptomų gali būti dėl miego apnėjos, turėtumėte pasikalbėti su gydytoju, kaip tinkamai įvertinti.

Svorio metimas ms nuovargis, Mississippi svorio kritimas

Gali būti naudinga kalbėtis su miego specialistu ir diagnozuoti miego tyrimą. Kaip minėta pirmiau, yra veiksmingas gydymas miego apnėjos, kuris gali sumažinti kai kuriuos simptomus, kurie sukelia menopauzę sunkiau nei ji turi būti.

Amerikos krūtinės liaudies draugija.

Moterų sveikatos tarnyba, JAV Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas. Related Content.