Svorio kritimas po persivalgymo pro ana, Labiausiai svorio netekimas per savaitę proana

Sergant anoreksija — netinkamai maitinantis arba badaujant, žmogaus organizmas negauna net pagrindinių maisto medžiagų, kurių reikia normaliam kūno funkcionavimui. Nerekomenduojama liesėti daugiau kaip 2—3 kilogramais per mėnesį. Tai turi tapti įpročiu, gyvenimo būdu. Mokykloje tokie vaikai išsiskiria puikiu dėstymu.

Prisijaukink rytą su Gamtos Grožio Formule - miskozverys.lt

Laiškai Laiškas: Mano persivalgymo istorija, deja, tapo bulimija Visada svėriau apie 66kg. Mano ūgis yra cm.

Tokia buvau nesilaikant jokių dietų ir nesportuojant. Mano istorija prasidėjo dar ais, kai be papildomų pastangų pradėjo kristi svoris. Tuo metu įsimylėjau, maistas visai nebuvo galvoje, tad jo pradėjau valgyti mažiau. Numečiau iki 60kg. Be abejo, visi tai pastebėjo, buvo žarstomi komplimentai, o aš tuo mėgavausi.

Pamažu pradėjau rinktis sveikesnius produktus, tačiau kalorijų neskaičiavau. Man tiesiog patiko sveikai maitintis. Ir tikrai nebadavau. Taip, kažkur per mėnesius pasiekiau 56kg. Toks svoris laikėsi apie 2 metus, nors, tada man dingo mėnesinės.

Norėdama jas susigrąžinti gėriau hormonines tabletes, bet jos nepadėjo. Vienas pastebėjimas, kad tada pradėjau svertis kasdien. Kalorijų neskaičiuodama, valgydama pakankamai, bet vis prižiūrėdama savo svorį. Taip gyvenau tuos kelis metus iki m.

Tą visa krūvą ir suėdžiau. Kiek pamenu, tai buvo pirmasis mano binge-eating epizodas. Jaučiausi šlykščiai. Vos kvėpavau, atrodė, lyg tuoj gimdysiu, na, o rytas buvo baisesnis už pagirias. Svarstyklės nerodė didelių pokyčių, tad aš pradėjau tuo vis dažniau piktnaudžiauti… Kovas, balandis, gegužė… Birželį jau svėriau 60kg. Prasidėjo nepasitenkinimas savimi, keitėsi kūno formos.

Binge-eating vis dažnėjo. Jei kovą tai dariau septynis kartus — rugpjūtį jų buvo dvigubai daugiau. Ruduo prasidėjo man sveriant 64kg. Per pusę metų priaugau 8kg. Tuo metu dirbau labai aktyvų darbą ir per dieną suvaikščiodavau apie 25 tūkstančius žingsnių. Rugsėjį pakeičiau darbą. Iš aktyvaus į sėdimą. Stresas, didesnės atsakomybės, binge-eating, nauja aplinka, augantis svoris… Rugsėjį ir toliau ėdžiau. Vienintelis pliusas, kad tada grįžo ir mėnesinės. Pasiekus 65kg jos atsirado tik vienai dienai.

Nuėjau pas gydytoją ir nusprendžiau imti hormonus. Taigi, geriant hormonus ir toliau ėdant, gruodžio 1 d. Per 3 mėnesius priaugau apie 20 kg.

Galima įsivaizduot kaip atrodžiau.

Publikuotas gegužės 4 Niekam nekyla abejonių, jog sveiki bei maistingi pusryčiai yra viena svarbiausių produktyvios dienos sąlygų, o mėginimas prisijaukinti rytą bei sveikos gyvensenos įpročius prasideda nuo trumpų pasikalbėjimų apie sportą, subalansuotą mitybą bei aktyvų gyvenimo būdą. Trečiadienio rytą būrys žinomų ir siekiančių padidinti savo produktyvumą žmonių, drauge su Gamtos Grožio Formulės ekspertų komanda, nusprendė savo dieną pradėti kitaip. Gamtos Grožio Formulės ekspertų komanda pasakojo apie svarbiausius ryto ritualus, kurie padeda vos pabudus jaustis žvaliai, dalijosi receptais bei patarimais bei atsakė į visus renginio svečiams rūpimus klausimus. Ši diskusija apie sporto ir mitybos balansą, vedama trenerės Miglės Senvaitytės bei mitybos specialistės Eglės Šinkevičiūtėstik dar labiau sustiprino pasiryžimą nuo šiol kiekvieną dieną pradėti sveikiau.

Drabužiai netiko, atrodžiau kaip kiaulė,visi matė mano pokyčius ir aš tyliai toliau didėjau. Jei kas paklausdavo, sakiau problemos su mėnesinėm, hormonai. Tai buvo tiesa, bet tik iš dalies. Niekas nežinojo apie binge-eating. Prie kitų neėsdavau. Tik viena pati. Lapkričio mėnesį neėdžiau tik 4 dienas. Per šį mėnesį priaugau 6kg. Aš niekur nėjau iš namų, buvo darbas-namai, miegot eidavau 20val visa pilna ir išsipūtusi, atsikeldavau ištinusi, fiziškai nieko nebegalėjau daryt.

Šlykstėjaus savimi, bet ant svarstyklių lipau ir mačiau augančius skaičius. Prasidėjo depresija, nieko nebenorėjau. Norėjau tik mirti.

Į darbą tiesiog fiziškai negalėjau eiti. Pamenu einu, ir ašaros akyse ir jaučiu kaip pačios kojos tampa bejėgės, kaip nebeturiu nei jėgų, nei noro. Atrodo kad susmuksiu vietoje.

Iš visų socialinių tinklų pašalinau savo foto, tiesiog degradavau užsidariusi namie, o darbe šypsojaus. Eidavau į parduotuvę vandens, o prisipirkdavau visko iš eilės, ir eidama namo viską surydavau, kad svorio kritimas po persivalgymo pro ana niekas nematytų.

Mitybos sutrikimai

Darbe irgi saldainius imdavau paslapčia. Žinoma, kokioms progoms, tai visad valgydavau prie visų. Taip ir gyvenau. Diena iš dienos ėsdama. Atėjo Svėriau 82kg. Aišku pažadėjau keistis. Per sausį sumažėjo binge-eating epizodų, bet jų vis tiek buvo. Numečiau kg. Pradėjau dažniau vaikščioti savaitgaliais. Deja, kovo mėnesį vėl pradėjau dažniau cheatint.

HYPERTHYROIDISM DIET

Kovą pasiekiau 84 kg. Mano mąstymas buvo, kad jeigu suvalgau vieną saldainį, reiškias diena sugadinta ir jau galiu ėst kiek tik noriu. Maistą skirsčiau į gerą ir blogą. Namie visad buvo saldumynų, nes visi juos mėgstam. Jeigu mano akys mato, reiškia noriu ir turiu suvalgyt. Ir ne tai kad kelis, o viską. Pradėjau namie sportuoti 3kart savaitėje. Ir mažiau ėsti.

Taip gegužę ir birželį sportavau, sulieknėjau iki 76 kg. Bet bet bet… binge-eating niekur nedingo, tik jis buvo retesnis Deja, gegužę prasidėjo bulimija. Po mamos gimtadienio sugalvojau išsivemti, nes šiaip jaučiausi blogai. Net neturėjau minties apie bulimiją. Kadangi vemti su pirštais nemokėjau, pasigooglinau kaip kitaip iššaukti vėmimą… ir nuo to laiko prasidėjo. Liepos mėnesį nebesportavau, dingo motyvacija. Atrodė, kad atradau būdą skaniai ir daug prisiėsti ir nepriaugti svorio.

Dabar pagal mano statistiką, nuo liepo 21d. Šiandien, 09 01 aš sveriu 80 kg. Visos pastangos veltui.

Prisijaukink rytą su Gamtos Grožio Formule

Ir būna, kad į dieną aš vemiu svorio kritimas po persivalgymo pro ana. Savijauta baisi, gerklę skauda. Namiškiai pastebėjo, kad ilgai praleidžiu wc, bet sakau, kad su viduriais blogai.

Esu vėmusi ir darbe. Tai dabar prarasti riebų veršį mano gyvenimas, atsikeliu ir galvoju ar išbūsiu kaip žmogus šią dieną ar ne.

Dabar rugsėjo 1d, aš vėl sau pasižadėjau keistis, kaip ir kiekvieną dieną po binge ir vėmimo ir labai tikiuos kad tai baigsis.

Beje, mėnesinės susitvarkė. Hormonų nebegeriu nuo gruodžio. Pas psichologus nebuvau, niekas oficialiai man nenustatė nei depresijos, nei bulimijos, nei binge — eating. Bet manau ir taip matosi visos problemos. Galėčiau ir daugiau išsiplėst kaip ėdu, vemiu, kaip tai paveikė mano gyvenimą… galbūt dar papasakosiu… Ir štai kaip sugadinau savo gyvenimą per metus laiko. Dar prisiminiau šį tą apie artimųjų palaikymą.