Kukurūzų pyragaičiai svorio metimui
Iš šių ingredientų galite lengvai pasigaminti mažai kalorijų tešlą kepimui. Idealu į meniu įtraukti ekstruzijos traškučius. Pagrindinis tešlos ingredientas buvo gana brangus, ir aš tiesiog nenorėjau jos išmesti.
Dieta daržovių pyragas Norėdami atsikratyti perteklinio svorio, vietoj pyragų, sviesto, riebaus ir kitokio greito maisto turite naudoti mažai kalorijų turintį maistą, todėl svarbų vaidmenį vaidina dietinis kepimas svorio metimui, pakeisdamas įprastus desertus.
Yra daugybė variantų, todėl nereikia apsiriboti vien gėrybėmis.
Kuris iš jų yra skanesnis, galite nustatyti patys, ištyrę kelis populiarius kūno rengybos receptus su nuotraukomis. Kas yra dietinis kepimas Nebūtina visiškai apriboti dietos, atsižvelgiant į saldumynus.
13 unikalių saldainių kukurūzų valgymo būdų
Jums tereikia juos teisingai virti namuose. Mažos kalorijos pyragai, norintiems sulieknėti, yra sūrio pyragai, kepti pyragaičiai, keksai, neriebūs pyragai, sausainiai, ritinėliai ir dar daugiau, kurių energinė vertė mažesnė. Tai užtikrinama pakeitus visus riebius receptus.
Kaip pasidaryti kepimo dietinę tešlą Pagrindinė dietos kepimo paslaptis norint numesti svorio dėl neįprastų ingredientų ir nevalgomos tešlos.
Įmuškite kiaušinį, išplakite baltymus į vėsias putas, išimkite trynį.
Cukrų galima pakeisti stevija, medumi ar medaus žole, kiaušinius su raugintais pieno produktais, kuriuose yra mažai riebalų, ir baltuosius miltus su ryžiais, avižinius dribsnius, grikius ar manų kruopas. Iš šių ingredientų galite lengvai pasigaminti mažai kalorijų tešlą kepimui. Tai gali būti saldu ar labiau tenkinanti.
Liesas kepimas su svorio netekimu dar labiau pašalina kiaušinius. Kaip pakeisti miltus kepant, norint numesti svorio Pagrindinis bet kurios rūšies tešlos rišiklis yra kvietiniai miltai, tačiau jie turi labai daug kalorijų. Dėl šios priežasties dietos receptuose jį reikia pakeisti pačiu pirmuoju.
Kukurūzų miltų pyragas: taip patiks, kad gaminsite ne kartą!
Paprasta galimybė yra naudoti kitokios rūšies miltus. Tai gali būti kukurūzai, ryžiai, grikiai, linų sėmenys, kokosas.
Miltai dietai taip kukurūzų pyragaičiai svorio metimui yra miežių ar migdolų. Net įprastas hercules tai padarys.
Dietos kepimo receptai Vadovaudamiesi kaloringų ingredientų pakeitimo principu, galite sugalvoti įvairius mažai kalorijų reikalaujančius kepimo receptus — nuo paprasto patiekalo iki daržovių pyrago. Pagrindas dažnai būna neriebus varškės sūris.
Ar galima numesti svorio su duona. Duona: virimo technologija
Tai nebūtinai turi būti troškintuvas. Kepinius, kuriuose nėra angliavandenių, dažnai papildo vaisiai, uogos ar daržovės, pavyzdžiui, obuoliai, morkos, kopūstai ar saldus, bet sveikas moliūgas. Avižiniai dribsniai.