Kalkės ir svorio kritimas,

Mano svorio netekimas labai sulėtėjo po to … Kai gėjų svorio metimas trauktis kūnas atranda, kad jūs badaujantis ir pernelyg sunkiai dirbate, jūsų metabolizmas sulėtės, o jūsų kūnas bandys išlaikyti savo riebalų geram gyvenimui. Aš jau 15 metų ir pradėjau tai daryti, ir tai tikrai geras būdas ką nors padaryti. Tačiau jei prieš maistą išgersite acto tirpalo arba obuolių sidro kapsulių sotumo efekto tikrai pasieksite. Aš vieną kartą prisijungęs prie svorio netekimo ir praradęs 20 svarų per mėnesį, kasdien užsiimdamas valandomis širdies. Kažkas, sėdėdamas už stalo, visą dieną degina mažiau kalorijų nei slaugytoja, kuri vaikšto visą dieną.

Vilnietis neslepia: žvilgsniu jį nulydi ir vyrai, ir moterys Obuolių actas turi daug ir įvairiausių panaudojimo būdų — jis tinka gyvūnų ar automobilio priežiūrai, indų ar netgi indaplovės plovimui, keraminių plytelių puoselėjimui, įsisenėjusių dėmių pašalinimui bei kovai su kalkėmis.

Stiklinė vandens su šaukšteliu acto kasdien: kas nutiks

Šiandien tikima, kad jei kasdien prieš valgydami pusryčius išgersite stiklinę vandens su vienu obuolių acto šaukštu, tai gali padėti sulieknėti. Tokios lieknėjimo praktikos patirtimi internetiniuose forumuose dalinasi ne viena mergina ar moteris.

kalkės ir svorio kritimas

Jau išmėginusios šį receptą susiskaldo į dvi stovyklas: vienos jų teigia, kad saikas ir obuolių actas yra du ingredientai, kurie ateityje padeda numesti kilogramų ir jausti pagerėjusį virškinimą, o kitos pripažįsta susigadinusios sveikatą ir patiriančios didžiulę gėdą, kai gydytojams tenka pripažinti, kokiu būdu tai įvyko.

Atstačius elementų kiekį, svoris netrukus grįžta.

kalkės ir svorio kritimas

Medicinos praktikoje yra užfiksuota nemažai kalkės ir svorio kritimas, kai bandymas naudoti actą, kaip vaistą, sukelia nepageidaujamų sutrikimų: ilgalaikis obuolių acto vartojimas gali sukelti kalio trūkumą organizme, paskatinti skrandžio opų ir mažakraujystės atsiradimą Tai tik patvirtina, kad obuolių actas nėra svorio metimo priemonė.

Labiausiai paplitę mitai, susiję su obuolių acto vartojimu: Slopina apetitą Manoma, kad obuolių actas valgymo metu gali suteikti didesnį sotumo ir pilnumo jausmą. Yra atlikti tyrimai su dviem žmonių grupėmis: viena grupė valgė normuotą duonos kiekį, kita grupė gavo tą patį duonos kiekį tik su actu.

Kaip pagreitinti svorio kritimą?

Antroji grupė jautėsi sotesnė nei pirmoji. Lygiai tą patį pasitenkinimo efektą galima gauti valgant duoną su trupučiu prieskonių arba kitais nekaloringais pagardais.

Ar geriamojo vandens tikrai padeda svorio kritimas?

Tiesa ta, kad gaminant salotas ar ką kita acto užpilai yra mažiau kaloringi nei grietinės, majonezo arba tik aliejaus. Tačiau jei prieš maistą išgersite acto tirpalo arba obuolių sidro kapsulių sotumo efekto tikrai pasieksite.

kalkės ir svorio kritimas

Reguliuoja cukraus kiekį kraujyje Manoma, kad išgėrus stiklinę vandens su keliais šaukšteliais acto, galima nuslopinti potraukį dažnam užkandžiavimui tarp pagrindinių patiekalų, o taip pat, deserto troškimui pavalgius. Įsivaizduokite: jei jaučiatės pavargę, išsekę arba nuobodžiaujate, ką darysite — ar eisite susimaišyti acto kokteilį, ar pasirinksite mėgstamą užkandį?

Tokiais atvejais daug efektyviau rinktis obuolį arba bet kokį kitą vaisių, šaukštą riešutų, puodelį arbatos. Padeda sudeginti riebalus Actas negali imti ir sudeginti mūsų kūne susidariusių riebalų sankaupų. Tėra tik spėjimai, kad actas greitina medžiagų apykaitą ir tokiu būdu skatina energijos atsargų naudojimą.

Sveiko svorio prarasti per mėnesį, Kaip greitai turėtumėte prarasti svorį?

Taigi jei kalkės ir svorio kritimas suvartojamų kalorijų kiekio, o valgome tiek, kiek prašo mūsų apetitas, riebalų neprarasime. Detoksikacinis poveikis Aprašymuose nurodoma, kad obuolių actas valo organizmą, nes turi maistinių skaidulų, vitaminų ir mineralų, padedančių pasišalinti šlapimo rūgščiai ir atliekinėms medžiagoms. Čia acto nauda nepralenkia bet kokio kito produkto, kurio sudėtyje yra daug skaidulinių medžiagų arba vertingų elementų.

Ką valgyti? Į klausimus atsakys dietistė Vaida Kurpienė. Atsakymų ieškokite Delfi Plius.