Bsn izoburn svorio netekimas.
Kanapių baltymai yra gerai absorbuojamas, be to, pektinai yra kanapių, kurie turi teigiamą poveikį skrandžio ir žarnyno gleivinės būklės. Kompozicija praskiedžiama nerafinuotu izoliatu, komponentai taip pat išlaikė valymą esant žemai temperatūrai, neatsižvelgiant į denatūravimą. Jie paprastai geria intervalais tarp valgių arba po treniruotės.
Šilauogių skonis labiausiai stebinantis man atrodė kažkoks klojingas ar blogas dalykas, tačiau išbandžius atrodo, kad tiesiog valgote mėlynių pyragą. Jo kaina nėra pigiausia, turiu būti sąžininga. Tačiau verta jį naudoti daugiausia dėl produkto grynumo kuriam turite alergiją ir dėl novatoriško laipsniško aminorūgščių išsiskyrimo komplekso. Be kazeinų ir kitų teršalų, jis pasižymi labai mažas angliavandenių kiekis yra tik kai kuriuose skoniuose nulis riebalų ir taip pat turi vidutinis natrio kiekis.
Įdomiausia tai, kad šis išrūgas yra be priedų, tokių kaip dažikliai, sintetiniai aromatai ar net sintetiniai saldikliai. Tai leidžia labiausiai išmanyti natūralią mitybą, galinčią ramiai naudoti produktą.
Jo skonis nepraranda kokybės nenaudojant sintetinių kvapiųjų medžiagų ir saldiklių. Jis išlaiko malonų skonį šokolado ir vanilės skonio daugumai žmonių kurie, žinoma, bsn izoburn svorio netekimas įpratę prie Stevia. Jis yra g, 1,2kg ir 2,2kg dydžio. Tai yra priedas su pardavimais Brazilijos teritorijoje. Tačiau tai nėra lengva rasti ir vargu ar rasite mažose fizinėse parduotuvėse. Šie baltymai suteikia 25 g kiekį vidutiniškai po 31—34 g, priklausomai nuo skonio. Gyvūninės išrūgos nėra produktas, kuriame yra didelis angliavandenių kiekis, vienoje porcijoje yra nuo 3 iki 4 gramų angliavandenių ir tik nuo 1 iki 2 gramų cukrų, kurie nėra dedami, bet iš pačios žaliavos pieno.
Jo riebalų kiekis, kuris yra svarbus išrūgų baltymuose, kad nesulėtėtų jūsų virškinimas, taip pat yra minimalus, svyruoja nuo 1 iki 1,5 g vienai porcijai, taip pat jo natrio kiekis, kuris nėra didelis, svyruoja nuo mg iki mg per parą patiekimas. Su neįtikėtinais skoniais: Bananų kremas, vanilė, sausainiai, šokoladas, šokoladas su šokolado drožlėmis, cinamono pyragas, braškių ir moliūgų pyragas, pradžiugino visus išbandžiusius.
Franko McGratho gimtadieniui. Jis tiekiamas pakuotėse po 4 porcijas, po g, 1,8 kg ir 4,5 kg.
Baltymų sudėtis
Šis baltymas yra 02 nepaprastų skonių, kurie yra: Šokoladas ir prancūziškas vanilinis pyragas. Jūsų puodas yra g ir trunka apie 21 dieną naudojant 1 samtelį per dieną. Be abejo, tai bus unikali ir labai sinergiška investicija jums, norintiems numesti riebalus. Šie Puikūs baltymai nėra išleidžiami parduoti Brazilijoje, tačiau juos galima lengvai importuoti iš didžiausios parduotuvės pasaulyje, užtikrinant jų pristatymą ir originalumą.
- Некоторые из этих скатов извивались, уходя вниз под столь крутыми углами, что по ним невозможно было бы ходить, не будь гравитация соответствующим образом искажена.
- Jūsų kūnas lieknėja
- Norite numesti svorio bet kokius patarimus
- И о чем ты сейчас думаешь.
- »Atraskite geriausius išrūgų baltymus rinkoje ( m.)
- Город расстилался перед ним: Элвин взирал на него подобно богу.
Šiais, m. Jo versijos yra g ir 1,8kg ir vidutiniškai trunka 19 dienų naudojant 1 samtelį per dieną. Taigi, likite pasaulyje, kuriame išrūgų baltymai yra tik dar vienas baltymas, ar ketinate eksperimentuoti su papildais, kurie ne tik suteikia puikių baltymų, bet ir suteikia kitų būtinų maistinių medžiagų ieškantiems raumenų augimo? Pabaigoje, atnešdamas naują ginklą į kokybės siekiančių brazilų arsenalą. Kad tai būtų įmanoma, jis turi: 1g iš L-karnitinasriebalų rūgščių pernešėjas į mitochondrijas, leidžiantis jį naudoti kaip energiją; mg žaliosios kavos ekstrakto, kuris akivaizdžiai mažina kūno riebalų kiekį ir yra diuretikas; Granatų ekstraktas; Kokosų aliejusMCT šaltinis, kuris yra vidutinės grandinės lipidai ir suteiks energijos neišsaugant jos riebaluose; Colinasvarbus raumenų susitraukimui; Gliukozės kiekį kraujyje reguliuojančios medžiagos; ir Antioksidacinės maistinės medžiagos, tokios kaip beta-kaotenas, svarbios kovojant su laisvaisiais radikalais.
Jo skonis yra labai malonus ir nėra ko skųstis, jis yra prieinamas Šokoladinis pieno kokteilis ir braškinis pieno kokteilis.
Naujausi straipsniai
Jis yra tik g dydžio ir vidutiniškai trunka 20 dienų. Taigi, kad galėtumėte jį nusipirkti, turite jį importuoti iš didžiausios ir geriausios papildų parduotuvės pasaulyje bodybuilding.
Išvada: Šiame straipsnyje galite sužinoti Geriausi išrūgų baltymų papildai m! Turėdami tai, tikrai investuosite pinigus į veiksmingus papildus, kurie jums duos rezultatų.
- Было бы непорядочно подвергать преданность друга такому -- Тогда ты мне вот что скажи,-- продолжал .
- Словно в нежелании возвращаться в обычный мир, Элвин задержался среди отражений прошлого.
- И Джизирак и прокторы остались на своих местах.
- Над ними и вокруг них сияли звезды, все еще блистающие красотой, несмотря на то, что когда-то они утратили часть своего великолепия.
- Диаспар от лицезрения Олвина в восторг не пришел.
Jis taip pat atrado, kad tobulėjant technologijoms išrūgų baltymai nebėra tik baltymų papildai ir vaidina svarbų vaidmenį deginant riebalus ir didinant raumenų masę. Pagal virimo technologiją serumo baltymas yra trijų tipų: serumo koncentratas filtruojamas per sietą, gaunant didelę frakciją, atskiriančius riebalus ir angliavandenius; izoliuoti - gauti po ilgalaikio filtravimo ar jonų mainų, beveik visiškai atskiriant riebalus ir angliavandenius, paliekant švariausius ir paprasčiausius baltymus; hidrolizatas gaunamas hidrolizės procese, kuriame baltymų molekulės yra padalintos iš anksto, o pagreitina absorbcijos procesą.
Baltymai Išrūgų baltymas Minimalus laktozės kiekis, gaunamas iš pieno serumo, pasižymi minimaliu laktozės kiekiu, todėl jis įkelia virškinimo sistemą, mažina diabeto riziką, sumažina kalorijų kiekį ir turi didelį absorbcijos greitį. Puikiai tinka kaip "baltymų-angliavandenių lango" uždarymas po treniruotės.
Baltymų kazeinas Šis baltymų kiekis absorbuojamas ilgiau. Atsižvelgiant į palaipsniui įsisavintą makroempę, yra laikoma puiki galimybė stabdyti katabolinius procesus.
Geriausia imtis atostogų dienų ar prieš miegą. Sojos baltymai Sojų baltymas labai sugeria labai blogai. Šis produktas yra nepageidautinas vyrams, nes jame yra fitoestrogenų, galinčių judėti hormoninės pusiausvyros link moterų profilio.
Nepaisant to, kad dauguma žmonių atsižvelgia į fitoestrogeno kenksmingo vyrų kūnui įtaką, daugelis mokslininkų atliktų mokslininkų atliktų tyrimų parodė, kad SOI produktai turi teigiamą poveikį vėžio ląstelių mažinimui kovojant su onkologinėmis ligomis. Dėl šios priežasties rekomenduojama gerti baltymų gėrimą po treniruotės.
Jis prisideda prie geriausios insulino gamybos, kuri yra galingas masės laipiojimo hormonas. Hidrolizatas Viena iš serumo baltymų formų. Jo funkcija cheminėje formulėje, dėl kurios ji yra iš dalies suskaidyta ant aminorūgščių. Jis yra absorbuojamas tokiu baltymu daug lengviau ir greičiau, todėl išlaidos padidina jį. Ji apima: kazeino baltymus, kiaušinį, serumą ar soją.
Šios rūšies asimiliacija vyksta ilgą laiką. Šis produktas gali būti vadinamas universaliu. Geras laikas Už jo vartojimą - ryte arba prieš miegą. Baltymų galiojimo laikas Baltymai, kaip ir daugelis kitų sporto mitybos maisto produktų, turi ilgą galiojimo bsn izoburn svorio netekimas uždaroje formoje, bet atidarykite vaizdo įrašą Terminas neviršija mėnesio, nes aminorūgščių kompozicija sunaikinama su deguonimi. Virti baltymų kokteilis yra geriau naudoti dvi valandas. Yra gerai pažintis, kad daug baltymų apkrova inkstų.
Bet tai yra neigiamas poveikis organams perdėtas, ir jei tai yra įmanoma gerti daug skysčio padidintos dozės, tada neigiamas poveikis gali būti sumažintas iki "ne". Jei sportininkai, inkstų sutrikimai, baltymų priedų priėmimas dėl amoniako gedimo sustiprins krovinį ant organų, kurie sukelia skausmą paskirstymo įstaigoje.
Savaime, milteliai vidutiniškai dozės ir tinkamas virimas nėra kenksmingas. Baltymų šalutinis poveikis Viena iš galimų Šalutiniai poveikiai yra individualus netoleravimas į baltymų kokteilių komponentus.
Šis reiškinys vyksta labai retai, tačiau įvairios alerginės reakcijos, galimi nemalonūs virškinimo trakto pojūčiai ir sutrikimai. Be to, individualus netoleravimas gali pasireikšti vidurių užkietėjimo forma.
Kontraindikacijos naudoti Produktas neturi kontraindikacijų, išskyrus problemas su virškinimo trakto, kuriame turi būti laikomasi konkrečios dietos.
Išvada: 1- Izoliuoti išrūgų baltymai - augimo papildai A Augimo papildai yra vienas iš greičiausiai augančių papildų prekių ženklų Brazilijoje dėl savo produktų kokybės, kurią galima palyginti su tarptautiniais produktais, ir dėl žemos kainos. Be savo grynumo, tai yra a papildas, į kurį pridėta nepakeičiamų ir nepakeičiamų amino rūgščių, toliau gerindama produkto sudėtį ir vis labiau jį išbaigdama. Kitas svarbus veiksnys yra tas, kad Izoliuotos išrūgos, perdavė visas laboratorijos ataskaitas, kurioms ji buvo pateikta, ir yra visiškai patikima dėl baltymų ir amino rūgščių kiekio. Dėl itin konkurencingos kainos išrūgos yra pirmoje mūsų sąraše. Tiems, kurie negali daug išleisti papildui ir nori naudoti ką nors kokybiško, tai tikrai didelis privalumas.
Priešingu atveju jo naudojimo apribojimai nėra. Dalis gamintojų nerekomenduoja naudoti sporto mitybą asmenims, jaunesniems nei 18 metų, tačiau tai yra labiau susijusi su atskirų Europos šalių teisės aktų funkcija. Kaip imtis baltymų? Dėl masės kolekcijos, būtina vartoti ne mažiau kaip 2 gramų baltymų už 1 kg svorio per dieną.
Jei jis yra padalintas į 6 patiekalus, jis bus 23,3 gramų. Tokia dozė suteiks asmeniui norimą makroelementų kiekį ir leis jam būti teigiamai azoto balanse ir anabolinėje būklėje. Kai svorio netekimas arba džiovinimas, baltymų kiekis gali augti iki 4 gramų 1 kg sportininko svorio.
Didesnis baltymas šiuo atveju kompensuos trūkstamas kalorijas, gautas iš angliavandenių ir prisidėti prie raumenų išsaugojimo nuo sunaikinimo. Didesnė medžiaga negali būti susirūpinusi dėl organizmo. Taip yra dėl riboto hormonų skaičiaus, galinčių atkurti molekules audiniuose, todėl didžiausia baltymo dozė bus gramai 1 kg žmogaus svorio.
Baltymas maiste Kiekvienam organizmui reikia visų būtinų aminorūgščių, kad būtų sukurta raumenų masė. Kai kurie iš jų gali būti gaminami organizme savarankiškai, likusi dalis turėtų būti gaunama iš produktų, kuriuos naudoja asmuo, ir vadinama būtinomis aminorūgščiais.
Kai kuriuose produktuose yra pilno baltymų, ty visos būtinos aminorūgštys, reikalingos raumenų masei sukurti. Taigi, yra skirtumas, kiek baltymų yra maisto ir kiek iš tikrųjų gali būti naudojamas statyti, atkurti ir palaikyti raumenis. Tačiau sojos baltymas yra naudingas palaikant sveiką širdies funkciją ir cholesterolio kiekį.
Tai taip pat yra labai naudinga moterims, padedant išlaikyti sveiką estrogeno lygį.
Mėsos tipai su dideliu baltymų kiekiu 85 gramai: Jautienos kepsnys 23 g baltymų ; Liesos jautienos mince 18 gramų ; Kiaulienos gabaliukai 26 gramai ; Vištienos krūtinėlė be odos 24 gramų ; Turkijos krūtinėlė 24 gramai ; Konservuoti maistas, pavyzdžiui, sardinės: ančiuviai ir tunai, yra vidutiniškai apie 22 g baltymų dalį daliai; Geltona tunai 25 gramai.
Baltymų šaltiniai vegetarams "Bill Pearl" buvo legendinis kultualus 60 ir aisiais. Todėl jis buvo vegetaras, negalėjo suvartoti gyvūnų baltymų. Norėdami gauti visas aminorūgštis, jis turėjo rasti produktų, kurių naudojimas kompleksas suteiktų jam visos "paletės" aminorūgščių.
Derinant grūdus su sėklomis, pieno produktais ar pupelėmis, jis galėjo gauti norimą jo kūno reikalingą aminorūgščių sudėtį.
Aukštos baltymų daržovių produktai: Pupelės 20 gramų per puodelį ; Lęšis 13 gramų per ketvirtį stiklo ; Žemės riešutų sviestas 8 gramai 2 šaukštai ; Mišrios riešutai 6 g 60 gramų. Koks baltymas yra geresnis: viršų 5 serumo baltymų gamintojai Geriausio priedo pasirinkimas priklausys nuo tikslų.
Jei tikslas yra surinkti daug, tada kazeinas arba sudėtingas baltymas yra tinkamas. Tačiau, tačiau, naudojant šiuos produktus, kyla pavojus gauti riebalų su raumenimis. Todėl, už geresnės sausos raumenų masės rinkinį, geriau pasirinkti išrūgų baltymą įskaitant koncentruotą, hidrolizuotą ir izoliaciją.
Protein Powder: How to Best Use It For Muscle Growth (4 Things You Need to Know)
Tai yra labiausiai išgryninami riebalai ir cukraus produktas. Pavyzdžiui, galite bsn izoburn svorio netekimas džiovinimo laikotarpiu. Miltelių sudėtis yra subalansuota, sumažinamas riebalų kiekis, todėl produktas yra būtinas vartotojams. Sudėtis sudėtyje yra serumo izoliatų mišiniai, koncentratai, pieno serumo peptidai, glutaminas. Be pagrindinės sudėties, baltymas apima aminogene fermentus ir lakzis, skirtus baltymui padalinti ir gerinti virškinimą.
Taip pat baltymai yra peptidų, kurie pagerina baltymų absorbciją. Vienoje porcijoje yra 25 g baltymų, 6 g ACSA, 4,2 g glutamino, 1 g riebalų, 2 g angliavandenių. Kompozicija praskiedžiama nerafinuotu izoliatu, komponentai taip pat išlaikė valymą esant žemai temperatūrai, neatsižvelgiant į denatūravimą. Dalinėje dalyje yra 23 g baltymų, 1,6 g riebalų, 3,3 g angliavandenių.
Vienoje porcijoje yra 25 g baltymų, 5,5 g ACC ir pakaitinių aminorūgščių, g angliavandenių. Šeimyninė formulė yra puiki raumenų džiovinimo laikotarpiui, yra lengvai absorbuojamas. A dalis 25 g yra: 23 g baltymų, 5 g SBAA, 0,1 g riebalų, 0,13 g angliavandenių. Tiems, kurie netoleruoja laktozės ir glitimo, į kompoziciją - Stevia pridedamas natūralus krevetės numesti riebalus. Kaip pakeisti baltymą: namų baltymų kokteilių receptai Receptų numeris 1.
Kokteilis yra 30 g baltymų ant porcijos ir minimalaus cukraus. Tinka naudoti bet kuriuo paros metu. Sumaišykite visus ingredientus, pasiimkite maišytuvą. Asmens poreikis maisto pluoštuose yra 20 g per parą. Tai nėra per daug, bet vis dar yra didelė suma. Ekspertai sužinojo, kad visi įrodyta mėginiai turi mažiau mitybos pluošto nei nurodyta etiketėje.
Neaišku, kodėl gamintojai rašė apie tokį mitybos pluošto kiekį. Baltymams tai nėra svarbiausias rodiklis. Nepaisant to, didžiausi skirtumai yra du aštuoni produktai. VP laboratorijoje ir dymatize mityboje turinys nurodomas atitinkamai 9 kartus ir 6 kartus daugiau.
Nepatikima informacija ir riebalai. Tikrasis turinys visuose mėginiuose yra kelis kartus mažesnis už etiketėse nurodytą etiketę. Žinoma, tai yra gražus, kad sportininkas gaus praktiškai mažai riebalų produktą, tačiau etiketė vis dar turi pasakyti tiesą. Tačiau šie neatitikimai nėra kritiški klaidai. Daugiau rimtų ekspertų pretenzijų kilo dėl ženklinimo rusų per pusę baltymų.
Ir, žinoma, sunkiausi pažeidimai, priklausantys falsifikuoti apibrėžimu, yra identifikuojami pagal dymatize mitybos, russport ir pureproteino mėginius ir yra susijusios su netiksli informacija apie baltymų sudėtį ir turinį. Norint būti sveiki ir fiziškai išsivystyti, dauguma žmonių yra ne tik sporto, bet ir peržiūrėti savo mitybos įpročius. Normalus maistas ne visada gali suteikti žmogaus organizmui, kuris pradėjo aktyviai mokyti, būtiną maistinių medžiagų ir vertingų medžiagų kiekį.
Padengti deficitą leidžia priimti įvairių priedų, tarp kurių serumo baltymų yra labiausiai paklausa. Asmuo, kuris niekada nebuvo reguliariai užsiėmęs sporto, yra gana sunku naršyti specialiosios mitybos įvairovė, padaryti pasirinkimą naudai konkretaus bsn izoburn svorio netekimas.
Ne visi yra suprantami ir kodėl naudoti tokius priedus, kuriuos jie atspindi, kokią naudą atneša. Siekiant suprasti šį klausimą, būtina ištirti šios sporto mitybos kompoziciją ir veiksmus ant tos, kuri užsiima sporto salė ir namuose. Ši sporto mityba, kuri apima baltymus.
Atraskite geriausią išrūgų baltymą rinkoje (2019 m.)
Jis pašalinamas iš serumo filtruojant ir išdžiovinamas. Ši maistinė medžiaga turi specialias aminorūgštis. Jie patenka į virškinimo sistemą, prisideda prie įvairių audinių atkūrimo.
Baltymai - didelė plypne mišiniai baltymų baltymai Viskas, ką norėjote sužinoti apie serumo baltymą: kaina, efektyvumas, funkcijos. Baltymai - didelė plypne mišiniai baltymų baltymai Novikom.
Yra tik dvylika amino rūgščių. Jie yra suskirstyti į keičiamus ir būtinus. Pirmasis yra sintezuojamas organizme, o antrasis gali būti išimtinai lauke, tai yra su maistu. Baltymas, kuriame yra baigtos visos aštuonios pagrindinės aminorūgštys. Serumo baltymuose jis yra.
- Как и Диаспар, Лиз, должно быть, вывел из строя свою сторону подземной дороги.
- Policistinės kiaušidžių ligos svorio kritimas
- Riebalų nuostolių paveikslėlis
- Он, конечно, не относился к нему с презрением, но одного его уже было недостаточно.
- Видишь ли ты вон те башни.
Visas baltymas yra žuvų, mėsos, kiaušinių, pieno produktų dalis. Didelis poreikis ir populiarumas serumo baltymų yra dėl saugos ir naudingumo priedo. Šis sporto mitybos tipas puikiai tinka tiems, kurie išdėstė tikslą.
Privalumai priedų yra tokie: Įtraukta į aminorūgščių sudėtį, yra statybinės medžiagos, siekiant išlaikyti ir padidinti raumenų masę; stimuliuoja insulino gamybą, turinčią puikų anabolinį poveikį; sumažina kortizolio, adrenalino ir kitų hormonų sintezę su destruktyviu poveikiu raumenų audiniui; mokymo metu suteikia reikiamą energiją.
Dėl šių keturių svarbiausių savybių serumo baltymai naudoja daug žmonių, kurie apima sportą kasdieniame grafike. Serumo baltymų vertė neapsiriboja išskirtinai naudingu tam tikrų sporto tikslais.
Žinoma, priedas dažniausiai vartojamas raumenų masės rinkiniui arba svorio netekimui, bet ir dar vienas teigiamas poveikis.
Reguliarus serumo baltymų naudojimas sustiprina kūno apsaugines funkcijas, padidina glutationo koncentraciją - vieną iš svarbiausių antioksidantų organizmui.
Žmonėms aktyviai užsiima simuliatoriais, priedas daro raumenis galingesnes. Serumo baltymų priėmimas baigus kiekvieną treniruotę raumenų pluoštai Ir audiniai yra greitesni. Be to, pilni baltymai bsn izoburn svorio netekimas neutralius riebalus ir "blogą" cholesterolio kiekį. Svarbiausia yra stebėti priemonę. Nekontroliuojamas ir netinkamas baltymų priėmimas gali neigiamai atsispindėti širdies ir kraujagyslių sistemos būsenoje.
Žmonės, turintys pažeidimus inkstų darbe, nerekomenduojama būti perkeliami pagal šį priedą. Baltymų junginiai yra padalinti pagal fermentų įtaką. Kuo daugiau baltymų patenka į virškinimo sistemą, reikalingi daugiau fermentų.
Jei fermentai yra nepakankamu kiekiu, meteorizmo ir skausmo tikimybė yra didelė. Tai paaiškina, kad šie fermentai yra aukštos kokybės serumo baltymų dalis. Mes neturėtume pradėti sportuoti mitybos be išankstinių konsultacijų su specialistu. Tai taikoma visiškai visiems priedams, įskaitant serumo baltymą.
Iki šiol serumo baltymas gamina daug įmonių. Jie skiriasi ir sąnaudos ir sudėtis. Kiekviena veislė turi savo charakteristikas. Jie turi būti atsižvelgta. Todėl nuspręskite pristatyti vieną ar kitą dietos priedą, pirmiausia turėtumėte perskaityti daugiau su produkto savybėmis.
Pasirinkus baltymą, būtinai atsižvelgti į tai, ar yra laktozė, skoniai, saldikliai, riebalai, kurių kiekis yra baltymų. Išrūgų baltymas suskirstytas į keturias veisles. Klasifikavimas priklauso nuo baltymų apdorojimo ir filtravimo. Todėl jos procentas yra dėl priedo tipo: Koncentratas. Likusią kompoziciją atstovauja skirtingi naudingi peptidai, riebalai, laktozė.
Jo kaina paprastai yra mažesnė nei kitų veislių.
Laktozės ir riebalų koncentracija yra minimali. Skiriasi su dideliu maistinių medžiagų kiekiu. Šios sporto mitybos kaina yra daug didesnė už koncentratą. Jis turi tik vieną trūkumą - ne visai malonų skonį. Serumo daugiakomponento baltymas. Gaunamas sumaišant sutelkimą į izoliatą. Tikslus procentinis santykis priklauso nuo gamintojo.
Kartu su baltymu yra vitaminų ir mikroelementų. Dažnai asmuo, kuris pradeda naudoti serumo baltymus, problemos kyla su virškinimo sistema. Tokia reakcija yra pagrįsta kūno savybėmis.
Но он тотчас же вспомнил, что едва ли не каждый в Лизе стал свидетелем этого неподражаемого расследования.
Jis susijęs su tuo, kad laktozės yra priede. Jos perdirbimas reikalauja laktazės - specialaus fermento, kurio gamyba organizme nutraukiama nuo 15 iki 20 metų amžiaus. Taigi gaunamas pieno mišinys, gaunama labai koncentruota laktozės dalis. Ir jei, gerti stiklinę pieno, asmuo paprastai neturi problemų su virškinimu, tada kartu su pilnu baltymų, kuriuos jie gali kilti. Todėl perkant priedą, visada turėtumėte atkreipti dėmesį į laktozės turinį.
Tai visiškai nėra izoliato. Tai paaiškina geresnį šio priedo asimiliaciją. Koncentrato su izoliatu derinys yra gerai toleruojamas. Išimtys yra, bet gana retos. Biologiškai aktyvios medžiagos dideliais kiekiais yra koncentratuose ir mažais - izoliuoti. Jie visiškai nėra hidrolizate. Be baltymų, baltymų mišinių yra mineralų, imunoglobulino, taip pat vitaminų. Pageidaujamas mišinio kiekis yra auginamas mažai riebalų pienu arba vandenyje.
Kiekvienas yra kruopščiai sumaišytas su kratytuvu. Jūs negalite naudoti karšto vandens. Tai lemia tai, kad deginti riebalus pilvas kaip yra tiesiog sulankstytas. Pridedamo priedo schema yra visiškai dėl to, kad asmuo prieš jį pateikia: Dėl raumenų masės rinkinio Norėdami pridėti apimtis, už kiekvieną kilogramą savo paties svorio per dieną jums reikia vartoti ne mažiau kaip du gramų baltymų.
Panašus baltymų kiekis yra gana sunku gauti iš paprastų produktų, todėl gauna priedą. Geriamojo baltymo yra geriausia pusvalandį prieš klases. Šis laikas yra pakankamas bsn izoburn svorio netekimas asimiliacijai. Po treniruotės yra nedviprasmiška nuomonė apie prisitaikymą po treniruotės.
Tačiau, atsižvelgiant į tai, kad kroviniai neleidžia virškinimo sistema Ji turėtų būti parengta šimtą procentų, ji turėtų būti suprantama, kad ji tiesiog negali iš karto įsisavinti pilną baltymų organizmą.
Gali būti džiovinti per minučių po klasių pabaigos. Nedelsiant treniruotės pabaigoje leidžiama tik hidrolizatas. Serumo baltymui turi būti laikomi maisto priedu, o ne svorio netekimo priemonėmis. Paimkite šią sporto mitybą, kad prarastumėte svorį kaip pagrindinio valgio pakaitalą. Geriausia gerti baltymų kokteilį vietoj vakarienės ar prieš valgį, tačiau žymiai sumažina vėlesnę maisto dalį.
Nuo koncentrato turėtų būti atsisakyta tų, kurie nori numesti svorio, ir džiovinimo laikotarpiu. Jame yra angliavandenių ir riebalų. Hidrolizatas yra absorbuojamas per greitai, sukelia insulino bangą, kuris pažadina apetitą. Idealus pasirinkimas bus izoliuotas.
Nepageidautina gerti priedą kaip pagrindinės mitybos priedą, nes tai sukels svorio padidėjimą dėl: didinant insulino gamybą, galinti konvertuoti gliukozę į riebalus; kalorija, kuri net vienoje baltymo kokteilio dalyje yra gana didelė; sumažinti hormonų gamybą, padedančią padalinti riebalų indėlius.