7 dienų svorio metimas išvalo, 1 savaitė riebalų deginimas valo

Sekite mūsų naujienas ir Facebooke! Laikydamiesi šios mitybos sistemos, valydami ir išlygindami odą, galite ne tik numesti svorį, bet ir tapti gražesni, taip pat padidinti imunitetą, pagerinti medžiagų apykaitą ir padidinti efektyvumą. Daugiau spalvų Atėjo laikas didesnei vaisių ir daržovių įvairovei. Jis jaučiasi puikiai, nesijaučia alkio. Suteikite gyvenimui saldumo Pripažinkime, visiškai atsisakyti pridėtinio cukraus gali būti nelengva, ypač smaližiams. Šio patiekalo neįmanoma sugadinti, nes jis gaminamas iš neapdorotų produktų — kiaušinių ir bet kokių turimų daržovių pavyzdžiui, špinatų, svogūnų, raudonos saldžiosios paprikos ir pan.

Kaip per 7 dienas numesti 10 kg? Iki smulkmenų apgalvota dieta ir SAVAITĖS MENIU

Šiuo atžvilgiu jį reikia nedelsiant išvalyti nuo toksinų ir kitų kenksmingų medžiagų. Laimei, šiuo atveju buvo išrasta speciali detoksinė dieta, skirta svorio metimui, leidžianti organizmui grįžti į ankstesnę normalią būseną ir užtikrinti stabilų vidaus organų funkcionavimą.

Kokia yra pagrindinė dietos esmė ir kokios yra pagrindinės jos mitybos taisyklės, mes apsvarstysime kitame straipsnyje. Detox dieta arba 7 dienos organizmui išvalyti Speciali detox programa, skirta išvalyti toksinus ir toksinus, apima savaitės meniu laikymąsi.

Šiuo atžvilgiu jį reikia nedelsiant išvalyti nuo toksinų ir kitų kenksmingų medžiagų. Laimei, šiuo atveju buvo išrasta speciali detoksinė dieta, skirta svorio metimui, leidžianti organizmui grįžti į ankstesnę normalią būseną ir užtikrinti stabilų vidaus organų funkcionavimą.

Pagrindinis 7 dienų detoksinės dietos principas yra laipsniškas virškinimo trakto apkrovos padidėjimas, įtraukiant į meniu naujus produktus.

Dieta turėtų būti valgoma tris kartus per dieną, mažomis porcijomis. Dėka tokios septynių dienų mitybos, kūnas ne tik apsivalys, bet ir pradės atsigavimo procesus.

Kas yra Detox dieta? Susipažinsime su medžiaga apie šį maisto ribojimą, atsakydami į klausimą, kas yra detoksinė dieta.

10 dienų sveiko svorio metimas

Laikydamiesi šios mitybos sistemos, valydami ir išlygindami odą, galite ne tik numesti svorį, bet ir tapti gražesni, taip pat padidinti imunitetą, pagerinti medžiagų apykaitą ir padidinti efektyvumą. Tinkamai sudaryta Detox dieta 7 dienas, norint išvalyti kūną ir numesti svorio, padės šiais atvejais: nustatys vidaus organų funkcionavimą; prisotinkite audinį deguonimi.

Kada geriau leisti Detox dieta - savotiškas poilsis kūnui.

Pagrindinis jos tikslas yra organų valymas ir ar anavar degina kūno riebalus bei toksinų pašalinimas Patartina jį laikyti po švenčių, nes būtent šiuo laikotarpiu virškinimo sistema patiria didžiausią stresą. Detoksikacijos dietos trukmė skaičiuojama 3, 7 ir 10 dienų. Šis maisto ribojimas, norint išvalyti toksinus ir toksinus, turi būti vykdomas tuo metu, kai galėsite atsispirti pagundoms, konditerijos gaminių ir duonos gaminių, taip pat riebios mėsos su padažais ir prieskoniais pavidalu.

Nerekomenduojama laikytis detoksinės dietos stresinių situacijų metu, nes griežtas maisto apribojimas gali tik labai pabloginti situaciją.

Patariame perskaityti: Kukurūzų dieta Kaip dažnai galiu laikytis šios programos? Kadangi ši svorio metimo procedūra yra labai sunki ir ne visiems lengvai toleruojama, atsakymas į klausimą, kaip dažnai galite laikytis detoksikacijos dietos, bus toks skaičius - 2 kartus per metus.

Programos trukmė yra apie kelis mėnesius: parengiamasis procesas - nuo 14 iki 28 dienų; griežta dieta - nuo 3 iki 7 dienų svorio metimas išvalo dienų; teisinga išeitis yra nuo 7 iki 14 dienų. Puikiai laikydamiesi visų detox programos taisyklių ir tinkamai sudarydami meniu, anksčiau nurodytą laiką galite numesti 5—7 kg ir visiškai be toksinų.

Produktų sąrašas Norėdami tinkamai sudaryti meniu, turite pasirinkti tinkamą detoksikacijos dietos produktų sąrašą.

Rekomenduojama: javai - avižiniai dribsniai, grikiai, ryžiai; daržovės - morkos, svogūnai, kopūstai, paprikos, kukurūzai, cukinijos, brokoliai, žiediniai kopūstai, pomidorai, agurkai, salotos; pupelės; uogos - vyšnios, vyšnios, avietės, serbentai; vaisiai - obuoliai, persikai, slyvos, citrusiniai vaisiai, kiviai, melionas; neriebios žuvys - upėtakis, tunas, menkė, skumbrė; riešutai - anakardžiai, graikiniai riešutai, lazdyno riešutai, pistacijos; moliūgų sėklos; lieso pieno produktai - sūris, varškė, jogurtas, kefyras.