Arbata kad numestumėte svorio, Nuorodos kopijavimas
Yra keletas būdų numesti svorio ir sumažinti skysčių užlaikymą, pradedant nuo pagrindinių būdų - sveikos mitybos ir reguliaraus sporto, baigiant papildomomis priemonėmis, kurios padeda paspartinti procesą. Japonijoje atlikto tyrimo metu vyrų ir moterų tris mėnesius buvo duodama skirtingas kiekis žaliosios arbatos ekstrakto. Tik tokiu atveju žalioji arbata bus puiki pagalbinė priemonė metant svorį. Prieš keletą metų Olandijoje atliktas tyrimas, kurio metu buvo mėginama ištirti ryšį tarp žaliosios arbatos ir svorio metimo, patvirtino minėtų mokslininkų teiginius. Visai kaip petražolės augalas, taip pat ir petražolių arbata turi diurezinių savybių, padedančių organizmui atsikratyti skysčių pertekliaus.
Žalioji arbata ir kitų rūšių arbata Esama trijų rūšių arbatos: žaliosios, juodosios ir ulongo. Jos skiriasi tik savo gamybos būdu.
- Arbata, kuri sveikai padės numesti svorio vos per kelias dienas
- Greitai prarasti riebalų perteklių
Žalioji arbata gaminama iš nefermentuotų lapų, kuriuose gausu polifenolių — stiprių antioksidantų, neleidžiančių susidaryti organizme gaminamiems laisviesiems radikalams. Pastarieji pažeidžia ląstelių DNR ir dėl to jos miršta.
Laisvieji radikalai ne tik pagreitina senėjimo procesą, bet ir sukelia daugybę ligų, tarp jų ir vėžį. Žaliojoje arbatoje esantys polifenoliai priskiriami katechinų kategorijai.
Žaliojoje arbatoje randami šeši pagrindiniai katechino junginiai: katechinas, epigalokatechinas, galokatechinas, epikatechinas, epikatechino galatas ir epigalokatechino galatas dar žinomas kaip EGCG.
Pats aktyviausias iš visų žaliojoje arbatoje esančių polifenolių — epigalokatechino galatas EGCG. Žalioji arbata ir jos ryšys su Azijos šalimis ir visu pasauliu Kinijos gyventojai laikomi pirmaisiais maždaug prieš 4 metų pastebėjusiais žaliosios arbatos teikiamą naudą sveikatai ir jos medicininę vertę.
Kokia arbata padės numesti svorio? Ko gero, toks klausimas turėjo gimti mokslininkų galvoje, kai pradėjo tyrinėti arbatos savybes. Ar turėtume užmiršti dietas ir reguliarų sportą? Gal užtektų kiaurą dieną sėdėti ir gurkšnoti arbatą?
Camellia sinensis liet. Iš pradžių šis augalas buvo auginamas tik Rytų Azijoje. Iš kininio arbatmedžio išauga didelis krūmas arba medis.
Dabar šis augalas auginamas Afrikoje ir visoje Azijoje, ne tik rytinėje jos dalyje. Vis dėlto sakoma, kad geriausia žalioji arbata pagaminama Kinijoje ir Japonijoje.
Citrinų arbata
To priežastis — aukščiausia kokybė ir arbatos įvairovė, kurią siūlo abi šalys. Vartojama šalta ar karšta, ši arbata paruoštos su tinkamais ingredientais, kaip dilgėlės, kiaulpienės ir senos lapai, paprastasis pankolis, Sibiro ženšenis ir pan.
Vartojant kasdien, šie žolelių mišiniai natūraliai ir greitai gali sumažinti nereikalingus riebalus. Anyžinė arbata, kiniška juodoji arbata, žalioji ir ženšenio arbatos yra vienos populiariausių arbatų, teikiančių naudos sveikatai.
- Kaip žalioji arbata gali padėti numesti svorio? | miskozverys.lt
- 10 arbatų kurios padės deginti riebalus, arbatos svorio metimui
- Padidinkite savo svorio netekimą
- Prarasti kūno riebalų rankas
- Svorio Metimas Daugumai amerikiečių arbata yra arbata.
- Kokia arbata padės numesti svorio? | miskozverys.lt
- Liekninantys logotipai
- Svorio prieaugis ir skysčių užlaikymas dažnai žengia koja kojon, paprasčiausiai todėl, kad jei organizme užlaikomi skysčiai, kūno svoris bus didesnis, rašoma foodprevent.
Žolelių arbatos svorio metimui Žemiau išvardintos pagrindinės priežastys, kodėl ir kaip žolelių arbatos gali padėti ne tik Jūsų bendrai sveikatai, bet ir svorio metimui. Petražolių arbatą galima naudoti kaip daržovių sultinio papildą, jei norite sumažinti suvartojamų kalorijų kiekį ir gauti visus reikalingus vitaminus, mineralus ir antioksidantus.
Susiję straipsniai
Petražolių arbatą taip pat galima gerti vietoj cukringų gėrimų ar sulčių. Tai padėtų atsikratyti saldžių gėrimų teikiamo nereikalingų skysčių ir svorio.
Kaip pasigaminti petražolių arbatos? Užvirkite vandenį, tuomet į jį sudėkite petražoles ir palaikykite 20 minučių.
Arbatoje antioksidantų daugiau negu žaliojoje. Veikliosios rožių medžiagos šalina toksinus iš organizmo.
- Gerkite arbatą kiekvieną dieną: svoris kris ir negrįš | miskozverys.lt
- 5 arbatos norintiems numesti svorio - miskozverys.lt
- Liesos virtuvės padės numesti svorio
- Koloidinis sidabro riebalų nuostolis
- Tačiau įtemptas darbo grafikas ir įvairios veiklos kupinas gyvenimas nepalieka laiko apsilankyti sporto salėje ir pradėti laikytis svorio metimo programos.
- 5 paprasti būdai, kaip žolelių arbatos padeda numesti svorio – Dienos Tema
- Yra 3 savaitės norint numesti svorio
- Dauguma žmonių šiomis nuostabiomis žolelėmis kasdien paskanina savo mėgstamą valgį.
Padeda nuo vidurių užkietėjimo ir mesti svorį. Ulongo arbata Kinų kalba arbatos pavadinimas reiškia juodąjį drakoną. Tai pusiau fermentuota arbata, deginanti riebalus ir mažinanti cholesterolį.
Komentuoti
Kai kurių tyrimų rezultatai parodė, kad ši arbata turi stipresnį poveikį negu žalioji. Rekomenduojama pradėti gerti šią arbatą nuo 1 puodelio per dieną ir palaipsniui didinti puodelių skaičių iki 3 puodelių per dieną. Gerkite šią arbatą tarp valgių, ypač jei norite valgyti saldumynus ar kitus nepageidaujamus maisto produktus. Tai bus apkvailinimas jūsų kūnui, todėl jis jausis pilnas.
Stenkitės nepridėti saldiklių į šią arbatą.