Kaip svorio metimas keičia tavo gyvenimą

Net šviežiai spaustų vaisių sulčių yra rekomenduojama gerti saikingai — nedideliais kiekiais. Svarbiausia, kad kai pasirinkimas yra toks platus — kiekvienas asmuo turėtų susirasti jam labiausiai tinkamą metodą.

Gerkite šį natūralų gėrimą kasdien: svoris kris savaime 13bsgc. Kaip svorio metimas keičia tavo gyvenimą Shutterstock 2. Žaliųjų daržovių sultys Riebalus deginti padės žaliosios daržovės : lapinis kopūstas, brokolis, žiedinis kopūstas, žirniai. Jos ne tik padės lengviau mesti svorį, tačiau ir subalansuos hormonų, esančių jūsų organizme, kiekį.

Taip pat - sumažins uždegimus, jei tokių turite, kontroliuos cukraus kiekį organizme. Nors šių daržovių kokteilis nėra pats gardžiausias, tačiau pasistenkite per dieną išgerti bent 50 g šio sveikatos ir grožio eliksyro.

Kodėl metant svorį mityba yra svarbiausia dalis Shutterstock 3.

Žalioji arbata Žaliąją arbatą sveikos mitybos sumetimais naudojo jau mūsų prosenelės. Keli puodeliai šio gėrimo per dieną padės sudeginti apie 70 kcal. Žaliojoje arbatoje gausu antioksidantų, kurie spartina medžiagų apykaitą ir padeda deginti riebalus.

Karštu vandeniu užpiltą arbatą visada kelias minutes palaikykite, kad būtų stipresnė ir pasisavintų visas arbatžolių gerąsias savybes.

Shutterstock 4. Ar šį savaitgalį, kai bus švenčiama Motinos diena, aplankysite mamą? Gėrimas su imbieru Imbiero naudą atrado Indijos moterys, kurios, kaip ir viso pasaulio damos, svajoja numesti svorio.

Rytuose tikima, kad imbieras stiprina imunitetą, organizmui suteikia jauninamąjį efektą, reguliuoja medžiagų apykaitą ir gerina kraujo apytaką. Imbierinę arbatą gerkite pirmoje dienos pusėje, nes ji turi energijos suteikiančių savybių.

Kaip man pavyko numesti 45 kilogramus per 6 mėnesius?

Štai pats paprasčiausios šio sveikuoliško gėrimo receptas. Galbūt jus domina.