Ar žolelių arbata gali padėti man sulieknėti

Apsinuodyti beveik neįmanoma Nereikėtų bijoti apsinuodyti žolelėmis, nes Lietuvoje tai beveik neįmanoma. Jei geriame tokią arbatą, kurios dugne yra arbatžolės, gali sutrikti miegas, plakti širdis, skaudėti galvą. Todėl atidžiai stebėkite, kiek geriate sulčių, gazuotų gėrimų, saldintos kavos ir arbatos bei alkoholinių gėrimų.

Žolelių arbata atgaivins kaitrią vasaros dieną Žydrūnė Domarkaitė Jau nuo seno žinoma, kad arbata ne tik sušildo vėsų vakarą, bet ir puikiai atgaivina karštą vasaros dieną.

Išvardytas maistas ne tik šalina iš kūno skysčius, bet gali pasitarnauti ir kitoms kūno sistemoms. Laidoje profesorius papasakojo, kokios dar naudos sveikatai galite gauti vartodami natūralius diuretikus.

Žolelių arbata atgaivins kaitrią vasaros dieną

Jeigu kokia nors priemonė padeda iš organizmo išvesti natrį, paskui keliauja ir vanduo. Jeigu jūsų organizme sulaikoma per daug natrio, vanduo taip pat lieka, aišku, dėl to padidėja kraujo spaudimas.

Diuretikai gali padėti šlapimui išskirti papildomą natrio kiekį, taip sumažina kraujo spaudimą, todėl natūralūs diuretikai gali būti puikus būdas kovoti su aukštu kraujo spaudimu.

Atlikus os tyrimų metaanalizę su natūraliais diuretikais buvo nustatyta, kad, pavyzdžiui, žalioji arbata gali sumažinti tiek viršutinį, tiek apatinį kraujo spaudimą. Mažina pilvo pabrinkimą Edema, arba skysčių kaupimasis riebalų degintojas ir espanolis, sukelia pilvo patinimą, pabrinkimą, kartais sakoma, kad net pilvo pūtimą.

Unikausko teigimu, natūralūs diuretikai — efektyvus būdas ne tik atsikratyti vandens pertekliaus organizme, bet ir išvengti pilvo pabrinkimo. Padidinus suvartojamų skysčių kiekį galima padėti inkstams išplauti akmenis, tačiau galime vartoti ir diuretikus, kurie padeda išvengti inkstų akmenų susidarymo.

• Sveikos mitybos specialistė: kofeino galima perdozuoti ir geriant arbatą - LRT
• Juostos riebalų nuostoliams
• Sulieknėti norite pakoregavę vien tik mitybą: Sujeta įspėja, kuo rizikuojate taip darydami 21 Metant svorį, nori nenori tenka grįžti prie suvartotų ir sudegintų kalorijų santykio: suvartokite mažiau nei sudeginate ir sulieknėsite.

Pavyzdžiui, citrinoje esanti citrinos rūgštis padidina šlapimo kiekį ir stabdo inkstų akmenų susidarymą. Skatina kraujo filtravimą Kraują filtruoja inkstai.

Jie jį išvaro į inkstų kanalėlius, po to tai, kas naudinga organizmui, susigrąžina atgal, o mes iššlapiname tai, ko mums nereikia. Lėtina ascito kaupimąsi Ascitas — tai būklė, kai pilvo ertmėje kaupiasi daug skysčių ir pilvas pasidaro didelis.

Sveikos mitybos specialistė: kofeino galima perdozuoti ir geriant arbatą

Dažniausia, bet ne vienintelė ascito priežastis — kepenų cirozė. Ascitui palengvinti vartojami diuretikai, tačiau drauge patartina vartoti ir natūralius diuretikus, t.

Mažina policistinių kiaušidžių sindromo simptomus Policistinių kiaušidžių sindromas atsiranda tada, kai moters organizmas gamina per daug vyriškų hormonų. Tai gali sukelti mėnesinių sutrikimus, svorio padidėjimą, depresiją ir aknę.

Diuretikų tabletės dažnai vartojamos vandens pertekliui ir androgenams pašalinti, bet kai kurie natūralūs diuretikai, be gebėjimo išstumti hormonų perteklių bei skysčius, taip pat pasižymi antiandrogeniniu poveikiu.

Pavyzdžiui, žaliojoje arbatoje yra katechinų, kurie gali padėti užkirsti kelią tam tikrų lytinių hormonų virsmui bei sumažinti policistinių kiaušidžių sindromo riziką. Plačiau — balandžio 20 d.

Parengė Indrė Česnauskaitė.