Ar galite mažinti anemiją
Sergant geležies stokos anemija feritino kiekis gali būti normalus ar netgi padidėjęs, jei tuo pat metu ligonis serga kokiu nors uždegimu. Preparatai geležies trūkumui gydyti skiriami seniai, bet jų vartoti be specialistų rekomendacijų neleistina. Kartu valgant ir augalinį, ir gyvulinį maistą, geležis iš augalinio maisto pasisavinama geriau.
Tikriausiai Jūsų neišgąsdins, jei sužinosite, kad organizmui trūksta geležies. Vis dėlto, šio mikroelemento stoka gali gerokai pabloginti Jūsų sveikatą ir gyvenimo kokybę. Geležies stokos anemija gali turėti stiprios įtakos jūsų gyvenimo kokybei. Balkūnas Geležies stokos anemija gali turėti stiprios įtakos jūsų gyvenimo kokybei.
Daugiau nuotraukų 7 Lrytas. Ką tai reiškia? Medikai atšauna — rimtus sveikatos sutrikimus Kaip mažakraujystė susiformuoja? Kruopščiai atlikus diagnostiką, kas antrai moteriai nustatomas paslėptas geležies trūkumas. Būtent tai yra svarbiausia anemijos, arba mažakraujystė s, atsiradimo priežastis.
Kaip sutepti pneumatinio veržliasukio mechanizmą - Ingersoll Rand 2235 QTiMAX
Iš tikrųjų organizme nesumažėja kraujo, tik geležies kiekis: dėl to anemija turi ir papildomą apibūdinimą — geležies stokos anemija. Dėl šio mikroelemento trūkumo sumažėja hemoglobino, atsakingo už audinių prisotinimą deguonimi, kiekis.
Aigustė Tavoraitė Nukritęs hemoglobino lygis kraujyje parodė, kad sergate geležies stokos anemija? Tai reiškia, kad gerokai uždelsėte. Silpstančio kraujo požymius galima pastebėti daug anksčiau, kai liga lengviau įveikiama. Pradėjus sekti geležies atsargoms žmogus greičiau pavargsta, būna mieguistas, o antroje dienos pusėje sumažėja darbingumas, silpnėja koncentracija, padidėja jautrumas. Susirgus anemija kraujyje pradeda trūkti deguonį nešančių eritrocitų ir hemoglobino.
Tuomet organizmui, žinoma, trūksta deguonies. Būtent tuomet ir juntamas nuolatinis nuovargis, atsiranda depresinės nuotaikos, kankina peršalimai ir infekcijos. Šalutiniai požymiai, dėl kurių galima įtarti geležies stoką — ūžesys ausyse, padažnėjęs širdies plakimas, tampa sunku atlaikyti fizinius krūvius. Specialistai perspėja, kad kartais dėl dusulio nelengva lipti net laiptais, taip pat gali atsirasti ir visiškai keistos būsenos, kurios vadinamos pica chlorotica — skonio pokyčiai.
Šios būsenos metu atsiranda noras valgyti tai, kas nevalgoma, pavyzdžiui, kreidą ar žemę. Kai kam gali patikti neįprasti kvapai — benzino, acetono. Specialistai paaiškina, kad liga savo žymes palieka ir ant veido — be geležies stokos anemija i būdingo blyškumo, oda gali įgauti žalsvą atspalvį. Dėl to anksčiau ši jaunoms merginoms diagnozuota liga buvo vadinama chloroze.
Anemija serga ne tik moterys, bet ir vyrai. Jei yra chroniško kraujavimo šaltinis — nebūtinai stiprus — po 15 ml per dieną, kurio apskritai galima nepajusti, vystosi geležies stokos anemija.
Dažna priežastis — kraujuojantys polipai žarnyne, erozija ar dvylikapirštės žarnos opa. Kraujavimas tiek vyrams, tiek moterims gali būti susijęs su gerybiniu ar piktybiniu augliu. Moterimis mažakraujystė būdinga labiau Moterims anemija diagnozuojama dažniau, ypač jaunoms. Vis dėlto, specialistai priduria, kad vyresniame amžiuje ji vienodai aktuali abiem lytims. Ekspertai teigia, kad didžiausia rizika susirgti moterims, kurios turėjo daug gimdymų ir ilgai žindė savo vaikus. Taip yra todėl, kad iš pradžių moteris atiduoda savo geležį kūdikiui būdama nėščia, vėliau — žindydama.
Vėl prasidėjus menstruacijoms, geležies kiekis toliau po truputį mažėja. Ir tai priklauso nuo kraujavimo stiprumo: vienų moterų menstruacijos trumpos, negausios, kitos net negali išeiti iš namų.
- Mažakraujystė. Ką turi žinoti? - Altamedica klinikos
- Valgyti sustoti valgyti svorio
- Šeimos gydytoja Viktorija Kazlauskienė Mažakraujystė, yra būklė, nulemta sumažėjusio hemoglobino ar ir eritrocitų kiekio organizme ir dėl to pablogėjusio kraujo gebėjimo pernešti audiniams deguonį.
- Mažakraujystė (Anemija): ligos priežastys ir gydymas | Gijos Klinikos
- Ką reikia žinoti apie mažakraujystę? | miskozverys.lt
Apie geležies stoką byloja tam tikri požymiai: sausa ir blyški oda, lūpų kampučių, delnų ir pėdų įtrūkimai, ploni, lūžinėjantys plaukai ir nagai, jėgų netekimas, mieguistumas, galvos skausmai, dažni peršalimai ir virškinimo sutrikimai. Būtina atlikti kraujo tyrimus Norint nustatyti, ar tikrai šių negalavimų priežastis yra geležies trūkumas, būtina atlikti kraujo tyrimus.
Anemijų formos Skirtingos anemijų formos turi patogenezės ir klinikinių savitumų, kurie padeda jas diferencijuoti ir parinkti adekvatų gydymą. Anemijos skiriamos pagal priežastis etiologijąklinikinę eigą, sunkumą ir kitus kriterijus. Pagal etiologiją anemijos skiriamos į: . Suaugusiųjų klinikinėje praktikoje dažniausiai pasitaiko geležies, vitamino B12, folatų stokos ir lėtinių ligų sukelta anemija. Išskiriama megaloblastinių anemijų grupė: jos dažniausiai atsiranda dėl vitamino B12 ir arba folio rūgšties, rečiau — dėl vitamino C ar vario trūkumo.
Tai greičiausias ir veiksmingiausias būdas organizmo būklei įvertinti. Jei laboratorinė analizė parodė, kad hemoglobino kiekis kraujyje mažesnis nei norma, specialistas skiria tris papildomus tyrimus. Pirmasis — serumo geležies rodiklis, antrasis — transferino baltymas prisotinimo geležimi rodiklis, kuris parodo, kiek geležies perneša kraujas.
Trečiasis — feritino universalus tarpląstelinis baltymas, kuris kaupia geležį ir kontroliuodamas ją išskiria tyrimas.
Tai vienas svarbiausių, geležies atsargų kiekį nustatantis laboratorinis rodiklis.
Mažakraujystė. Ką turi žinoti?
Jei geležies kiekis mažas, o feritino rodiklis normalus ar padidėjęs, tai nėra geležies stokos anemija. Tai vadinamoji chroniškų ligų anemija. Kaip gydoma geležies stokos anemija? Specialistų atsakymas, kaip pagydyti mažakraujystę, trumpas — tereikia padidinti geležies kiekį. Preparatai geležies trūkumui gydyti skiriami seniai, bet jų vartoti be specialistų rekomendacijų neleistina.
Naujienų srautas
Esama šalutinių poveikių, kaip antai diskomfortas skrandyje, dantų patamsėjimas, alerginės reakcijos. Grikiai, granatai, kepenys nepašalins geležies stokos. Bet anemijos profilaktikai maitinimas turi reikšmės. Tereikia prisiminti, kas atsitiko Holivudo žvaigždei Reese Witherspoon: amerikiečių aktorei, kuri maitinosi vaikų tyrelėmis ir varške, buvo diagnozuota geležies stokos anemija.
Witherspoon nuolat jautėsi pavargusi, suglebusi, kentėjo dėl depresinių nuotaikų.
Vegetarams — padidinta rizika susirgti Idealus geležies trūkumo anemijos gydymas — dar ir dietologo pagalba. Maisto produktai, kaip byloja įvairūs duomenys, organizmui ar galite mažinti anemiją 1—2 mg arba 2,5 geležies per parą.
Susiję straipsniai
Vaistiniai preparatai — 15—20 mg. Nepaisant to, esant geležies stokos anemijos diagnozei, mityba turi būti visavertė. Kiekvieną kartą valgant turi būti vartojamas gyvulinės kilmės baltymas. Jo atsisakantys vegetarai rizikuoja susirgti geležies stokos anemija. Geležies gausiai turinti raudonoji mėsa taip pat pagerina vaistinėje įsigytų geležies preparatų poveikį — juk geležis absorbuojama tik su tam tikrais mikroelementais ir vitaminais.
Komentuoti:
Jei organizmui trūksta vitamino C, geležis nebus absorbuojama. Todėl sergant geležies stokos anemija baltyminiai produktai, pavyzdžiui, mėsa, vartojami kartu su daržovėmis ir citrusiniais vaisiais, kuriuose gausu vitamino C. Kai sergant geležies stokos anemija nustatomas vitamino C stygius, papildomai skiriama ir askorbo rūgšties, kad geležis geriau absorbuotųsi.
Patariama nedideliais kiekiais gerti sausą raudonąjį vyną. Taurė vyno — ne daugiau kaip ml — pagerina širdies, kraujagyslių darbą ir padeda absorbuotis geležiai.
Tikriausiai Jūsų neišgąsdins, jei sužinosite, kad organizmui trūksta geležies. Vis dėlto, šio mikroelemento stoka gali gerokai pabloginti Jūsų sveikatą ir gyvenimo kokybę.
Bet šie patarimai svarbūs tik moterims. Vyrams, ypač vyresniems, gali atsirasti geležies perteklius.
Anemijos: šiuolaikinė diagnostika ir gydymas
Geležies kiekį mažinti gali ir maisto produktai Be produktų, kurie padeda įveikti geležies stokos anemiją, esama ir tokių, kurie pablogina šio mikroelemento absorbavimą. Į šį sąrašą ar galite mažinti anemiją visi pieno produktai, kiaušiniai, produktai, kurie turi oksalo rūgšties. Tai kopūstai, burokėliai, riešutai, šokoladas, braškės, bazilikai, petražolės ir kava, žolelių arbatos. Sergant geležies stokos anemija svarbu ne tik ar galite mažinti anemiją maitintis, bet ir laikytis mitybos režimo.
Valgyti būtina reguliariai — keturis penkis kartus per dieną. Jei nustatomas mažas hemoglobino kiekis, vadinasi, tai geležies stygiaus anemija. Tuomet skiriamas gydymas tik geležies preparatais — geriamosiomis tabletėmis ar intraveniniu geležies tirpalu.
Kada verta vartoti vitaminus? Jokie — net brangiausi ir itin aukštos kokybės — vitaminai ir biologiškai aktyvūs maisto papildai geležies stygiaus anemija i nepadės.
Konsultuojantys gydytojai
Jei diagnozė — ne geležies stokos anemijatuomet gali pakakti vitaminų su didesniu geležies kiekiu. Juos galima vartoti esant tokiems simptomams kaip padidėjęs nuovargis, ploni, lūžinėjantys nagai ir plaukai, dirglumas ar skonio pojūčio pakitimas.
Šiuo atveju naudingas senasis geras hematogenas — maisto papildas, turintis pakankamai geležies ir albumino — svarbiausio organizmo baltymo. Be vitaminų, vaistinėse platus biologiškai aktyvių maisto papildų pasirinkimas — vaistažolių, vėžiagyvių, kuriuose daug geležies druskų, ekstraktai, alaus mielės.
Tokios geležies trūkumo profilaktikos veiksmingumą patvirtino Šveicarijos mokslininkai. Buvo atliktas tyrimas moterims, kurios skundėsi padidėjusiu nuovargiu, abejingumu, suglebimu. Tyrimo metu, moterims buvo paskirti papildai, kurių sudėtyje buvo geležies. Rezultatai atskleidė, kad po reabilitacijos kurso moterų savijauta pagerėjo. Nuovargio priežastis, žinoma, gali būti ir kitokie negalavimai, tačiau specialistai paaiškina, kad bet kokiu atveju vitaminų kursas tikrai nepakenks.
Į geležies turinčių vitaminų sudėtį paprastai įeina 10—18 mg geležies įvairiomis formomis. Šis kiekis visiškai atitinka šio mikroelemento paros normą. Šių preparatų paprastai skiriamas mėnesio svorio netekimas kaise kare patarimai du-tris kartus per metus — kursas. Manoma, kad geležies turinčius preparatus galima vartoti nesibaiminant perdozavimo.
Biologiniu požiūriu aktyvūs papildai nėra vaistai, tik profilaktikos priemonė ir papildomas geležies bei vitaminų šaltinis. Nepaisant to juos vartoti reikėtų tik rekomendavus specialistui.